女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳

食谱则又是养生最好的方法，下面为大家介绍几个女性美容食谱，让你在这个春季美丽起来

女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳

食谱则又是养生最好的方法，下面为大家介绍几个女性美容食谱，让你在这个春季美丽起来

中医认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系

只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布

女性美容食谱①黄豆猪肝汤猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次

可使面部容光焕发，青春常在

女性美容食谱②花生红枣汤花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达美容养颜的作用

女性美容食谱③核桃仁炖蚕蛹每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用

女性美容食谱④苡仁蜂蜜汤薏仁米250克，蜂蜜适量

先将苡米研细末，装瓶备用

每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用

连服6个月

可使粗糙的皮肤变得细腻

女性美容食谱⑤金针蚌肉汤取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量

洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅

此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用