丰胸的食物：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸；2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃；3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形；4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育；5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌；6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成；7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用；8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果；9、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效；10、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果；11、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育；12、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。