健身

七式懒人简易减肥操 懒人也能轻松瘦身

其实减肥说简单，也可以很简单的，俗话说滴水穿石。同理，简单的动作长久坚持下去一定可以起到减肥的效果。爱美的朋友们，只要利

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健身

7式有氧减肥瘦身操 高效燃脂让你瘦不停

减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响

2 人都在看 2021-10-26

保健按摩

元代十式聪耳操 降低老年人听力问题

第一式：辨微音选择—个安静的地方，端坐椅子上，双手自然放在两侧大腿上。全身放松，双眼闭合，用耳朵去聆听周围的细小声音。刚

1 人都在看 2021-11-07

养生心得

厨房健康隐患,小编支招8式扫光

餐桌上美味的菜肴，很难让人联想到厨房里面的“健康隐患”，所谓的健康隐患其实就是厨房的卫生问题;厨房卫生给家庭主妇们造成了

1 人都在看 2022-03-11

保健按摩

简单七式按摩法 助你养肾壮腰

肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护

3 人都在看 2021-12-23

保健按摩

养肾壮腰强力推荐七式按摩法

肾乃先天之本，肾气的充足与否直接关系身体的健康，中医介绍，中年的朋友要尤其重视养肾护肾，中医的按摩就是养肾壮腰的好选择，

2 人都在看 2021-12-27

明星亲子

黄多多戏剧课作业“模仿秀”，演员的孩子有表演天赋

5月23日晚上孙莉在微博上晒出了几张黄多多的模仿秀，称学校布置了戏剧课的作业，让孩子模仿经典影视人物，多妈还夸赞她作业完

3 人都在看 2021-04-16

二胎

不想二胎再“丧偶式育儿”？把握好这个关键期！

认识一对双胞胎姐妹，这两姐妹除了长得像，选择男友的标准也差不多——两人的男友彼此也是多年好友。姐姐和丈夫在国内工作，妹妹

0 人都在看 2021-05-05

小班主题教案

小班主题活动故事表演—美妙的早晨教案反思

小班主题活动故事表演—美妙的早晨教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，观看指偶表演，萌生“早晨

2 人都在看 2021-04-17

小班游戏教案

小班表演游戏活动教案：小猪变干净了教案

小班表演游戏活动小猪变干净了教案主要包含了设计意图，活动目标，活动重点难点，活动准备，活动过程等内容，巩固故事内容和各角

13 人都在看 2021-04-15

中班语言教案

中班语言活动故事表演《三只羊》教案反思

中班语言活动故事表演《三只羊》教案反思主要包含了活动目标，活动准备，指导要点，活动反思等内容，在理解故事的基础上，选择雄

1 人都在看 2021-05-09

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：小熊拔牙教案(附教学反思)

大班表演游戏活动小熊拔牙教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，能共同为进行的表演布置

4 人都在看 2021-04-16

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：小蝌蚪找妈妈教案

大班表演游戏活动小蝌蚪找妈妈教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，具有初步的合作意识，在实践中尝试解决合作中

1 人都在看 2021-04-16

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：三只小猪盖房子教案

大班表演游戏活动三只小猪盖房子教案主要包含了游戏目标，游戏准备，游戏过程等内容，积极参与表演，尝试与同伴构思想象新情节的

3 人都在看 2021-04-17

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：金鸡冠的公鸡教案

大班表演游戏活动金鸡冠的公鸡教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，通过反复地听故事，能记住故事的名称、角色，

1 人都在看 2021-04-17

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：秀出我自已教案(附教学反思)

大班表演游戏活动秀出我自已教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，通过表演活动，大胆、

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大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：《小熊请客》教案(附教学反思)

大班表演游戏活动《小熊请客》教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，通过反复感受，使幼

3 人都在看 2021-04-23

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：《小老虎找朋友》教案(附教学反思)

大班表演游戏活动《小老虎找朋友》教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，幼儿积极参与表

1 人都在看 2021-04-23

大班游戏教案

大班表演游戏活动教案：雪孩子教案

大班表演游戏活动雪孩子教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，鼓励幼儿积极参加各种角色游戏活动，对角色游戏形成

2 人都在看 2021-04-23

大班游戏教案

大班表演游戏老虎拔牙教案反思

大班表演游戏老虎拔牙教案反思主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，通过情

2 人都在看 2021-04-25