减肥方法

2式瘦身健身操全身瘦不停

导读：双手和右腿保持上步姿势不变，左腿抬起往后伸直，与臀部在同一条直线上，腹部保持收缩，动作持续10秒，再换边重复动作。

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整形

涂抹式水光针要清洗吗 多久见效

水光针，这是很多人都是超级喜欢用额，是可以让皮肤更加好的，涂抹式水光针要清洗吗?涂抹式水光针多久见效：涂抹式水光针要清洗

2 人都在看 2021-12-28

减肥方法

白领瑜伽扭动/眼镜蛇/伸展/仰卧式

导读：将头转向右方，两眼向右肩之外注视，正常地呼吸，保持此姿势10到20秒钟，放开右脚还原，左右交换重做此式。现在修身养

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减肥方法

6式全身轻松减肥瑜伽塑造玲珑曲线

导读：减肥瑜伽第4式瘦臀瑜伽step1仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸，然后将身体抬起来，双手托住腰部，大臂支撑于地。6式全

3 人都在看 2022-02-07

减肥方法

柔软美体的沙发瑜伽8式

导读：直角式步骤挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。呼气，以脊柱基座为支点，直到背部和双腿形成直角。在此期间，两眼始终

1 人都在看 2022-03-11

减肥方法

3式浴缸减肥操边泡边减肉

导读：在运动场运动时，人的运动方向属于只针对“地心引力”的单向运动。而在水中运动时，身体则需要承受双重的阻力变成了双向运

1 人都在看 2022-03-11

减肥方法

6式塑身瑜伽雕塑全身又提升气质

导读：上狗式变式俯卧于地板上，腿部着地，左腿伸直，右腿向右侧弯曲90度，并置于地板上，双手在身体前方撑直，手掌着地，头部

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减肥方法

跪式俯卧撑的正确做法 适合什么人做

跪式俯卧撑，这也是俯卧撑的一种，大家是并不陌生的，跪式俯卧撑的正确做法是怎样的?跪式俯卧撑适合什么人做：跪式俯卧撑的正确

3 人都在看 2022-03-25

明星装扮

林志玲冬季穿衣土出了新高度！网友：我奶奶都不穿这款式

志玲姐姐的外貌不仅是很多男生的梦中情人类型，也是很多女生渴望变成的样子，身材长相都很完美，连说话声音都是萌萌的娃娃音，但

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明星装扮

刘涛穿彩色羽毛亮片裙，踩上万元凉鞋登台表演，满是百老汇风情！

在我们的日常穿搭中，通常讲究舒适自然，穿得好看又不过于突兀，轻松自在最重要。但来到舞台之上，就大不一样，可以尽情的秀出自

3 人都在看 2021-09-26

搭配技巧

随性又个性的围裹式半身裙，这个春夏带给你不一样的显瘦特效！

说起半身裙，每个女生都是侃侃而谈，都能说出十几种不同的半身裙，但今天小编要给大家安利的半身裙，相信还是很多女生都比较陌生

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时尚单品

周大福钻戒可以换款款式吗 可以以旧换新吗

周大福是比较出名的珠宝品牌，在国内也是有很多分店，那周大福钻戒可以换款款式吗？周大福钻戒可以以旧换新吗?国内的珠宝品牌非

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搭配技巧

涂抹式面膜和贴片面膜哪个好？

面膜是所有女孩子都会用到的，在众多的护肤产品中，面膜可以做到集中补水保湿，针对性地对皮肤美白、祛痘的效果，并且面膜可以在

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搭配技巧

诈尸式育儿的意思

最近网络上不知道怎么就突然间从地下冒出来了一个流行词语，至于这个词语是什么呢?便是我们都熟知的诈尸式育儿，为此这也戳中了

1 人都在看 2022-03-08

丰胸常识

最完美塑身搭配 5个针对式运动减肥方案

很多网友抱怨说，一直想减肥瘦身，但常常遇到一种很郁闷的状况，那就是明明拼命节食瘦下来了，但身体却完全没有变美，而且身体线

3 人都在看 2022-02-22

减肥常识

2个瑜伽修复性体式，缓解身体疲劳压力

这几天讲到腰肌劳损，这项病痛不仅仅是老年人会患上，连着年轻人不能幸免，腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不通、腰肌赘肉

1 人都在看 2022-02-25

减肥常识

“猫式美丽减肥法”教你睡前三分钟瘦身

据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。也就是传说中的“猫式美丽减肥法”。通过模仿猫的姿势

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女士编发

花环式的女生编发造型 清新又显女神气质编发发型

长头发的女生，头发是很长的，所以说她就可以随意发做各种造型的发型了，因为头发足够长，所以说也是可以编一个花环式编发造型的

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最显气质发型！甜美偶像式编发

最显气质发型最显气质的发型有哪些？一看甜美偶像式编发足以满足你需求，喜欢的快来看看吧！想要立马形象甜美大转变？不妨一看下

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女士烫发

洛丽塔式复古卷发

洛丽塔式复古卷发“洛丽塔”从去年开始受尽了万般宠爱，长短不一、轻重不平衡的凌乱卷发，透着清纯和诱惑，让众多父母大为惊奇的

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