丰胸常识

跪式俯卧撑丰满女性胸部

导读：方法一，双手向前水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15—20秒，

4 人都在看 2021-07-27

丰胸常识

瑜伽8式胸围UPUP

导读：树式主攻不良姿态，消除“象腿”单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的

1 人都在看 2021-08-09

丰胸常识

跪式俯卧撑丰胸让小胸UPUP涨

导读：而且，要给胸部健康塑形，还要配合上背部运动和其他小肌肉群的锻炼，如果只锻炼胸部，就会使其他部位的力量减弱，时间久了

5 人都在看 2021-08-16

减肥方法

动感式瑜伽助你激发运动潜能

导读：瑜伽已经成为一些顶尖运动员训练项目中的重要部分，他们通过瑜伽能够锻炼耐力力量以及肌肉灵活性，并减少身体伤害，缩短恢

3 人都在看 2021-08-15

丰胸常识

印式按摩八字丰胸

导读：忌餐后立即沐浴饭后立即沐浴会因为热量的刺激致使血管膨胀，这么一来，消化器官中的血液就被“抢跑”了不少，食物的消化吸

6 人都在看 2021-08-23

减肥方法

简单3式减肥操翘臀瘦大腿

导读：想要瘦腿翘臀，同时还能纤腰瘦手臂？下面，就教你一套简单的减肥操，一次性帮你减掉所有局部赘肉，塑造完美的苗条s身材。

7 人都在看 2021-09-04

抗衰美白

有了这些涂抹式面膜我一点儿也不无聊

宅在家隔离的日子自己找点儿事做吧！之前洗完澡懒得擦身体乳，买了超多的面膜也都懒得敷。现在通通有时间弄了，每天花好多时间来

6 人都在看 2021-10-28

减肥方法

鳄鱼式减肥瑜伽狂甩腰部赘肉

导读：step2吸气，慢慢将头部以及右腿相靠近，尽可能使右膝盖与脸部靠近，这时左腿要保持伸直，保持姿势5个呼吸。鳄鱼式减

2 人都在看 2021-09-06

减肥方法

瑜伽入门者必学基础动作12式

导读：step2手臂向上举起伸直，稍稍张开，背部挺直，手臂向上拉伸的同时感觉脊柱的延伸，头稍稍向上，放松你的颈部。现在瑜

5 人都在看 2021-09-13

减肥方法

9式局部减肥操提高代谢除赘肉

导读：左右两腿各做5次来回，臀部的肌肉得到提拉，下腹的肌肉也被刺激起来，脂肪燃烧，腹肌收紧，也能改善下半身血流不畅及寒症

3 人都在看 2021-09-17

丰胸常识

蛇式瑜伽动作丰胸法

导读：蛇式瑜伽动作丰胸法，俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔

2 人都在看 2021-09-23

问题肌肤

眼周有细纹 按摩式抗衰老

眼睛是最出卖人年龄的，可是不到30岁的你，眼周已经布满细纹，再加上厚重的眼袋，叫人怎么相信你是20几岁的萌妹子?看看飞华

4 人都在看 2021-09-17

减肥方法

4式瑜伽美体动作全身上下都美

导读：减肥重点腹部臀部伸展重点大腿外侧坐在楼梯(床沿硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。

2 人都在看 2021-10-05

减肥方法

7式减肥瑜伽雕塑全身曲线

导读：下狗式变式采取跪姿，双腿并拢，膝盖微微分开，小腿面贴紧地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手手肘弯曲，下巴置于右

2 人都在看 2021-10-08

减肥方法

瑜伽6式助你打造完美身段

导读：瑜珈经典6式这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更

1 人都在看 2021-10-21

减肥方法

猫式瑜伽缓解痛经更瘦身

导读：此外，因为它还能延展后背与脊椎，对于常坐办公室的人，常出现的僵硬肩颈容易腰酸背痛的情况也有舒缓的功效。瑜伽属于温和

3 人都在看 2021-10-25

减肥方法

七式减肥瑜伽让你从头瘦到脚

导读：保持头手臂后背的上半部不离开垫子，慢慢抬起双腿，然后尽量转向身体一侧，并保持长一点时间，然后慢慢地呼出气，缓缓地放

4 人都在看 2021-11-20

街拍

欧美连衣裙街拍图片 复古荷叶边假两件式

欧美人给人的感觉就是非常的自信，是非常的高挑美丽，他们穿的都是什么样的连衣裙呢？来看一组欧美人的街拍图片你就知道了，你也

10 人都在看 2021-08-28

整形

注射式隆胸后能全部取出吗

有的人觉得其他丰胸方法要么太慢，要么没效果，就想要通过丰胸手术来完成丰胸，就会问注射式隆胸后能全部取出吗？1、是可以取出

3 人都在看 2021-11-23

整形

涂抹式丰胸产品有效果吗

丰胸的方法再现在也是很多样了，除了传统的丰胸方法，还有就是丰胸产品丰胸，，因此就会有人问涂抹式丰胸产品有效果吗？1、有没

1 人都在看 2021-11-26