八招缓解办公室综合症(15)

时间:2021-11-29 作者:妈妈说名字长躲在树后面不会被部落发现 来源:漂亮女人网

  做法:

  1、坐姿,上身挺直,双手放在大腿上方,放松,闭上眼睛。

  2、均匀呼吸20次后,张开双眼。


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