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八招缓解办公室综合症(15)
时间:2021-11-29
作者:妈妈说名字长躲在树后面不会被部落发现
来源:漂亮女人网
做法:
1、
坐姿,上身挺直,双手放在大腿上方,放松,闭上眼睛。
2、
均匀呼吸20次后,张开双眼。
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