夏秋之交是感冒的高发季节,这里送上中医预防感冒“十字歌”,希望对你健康有益。
开黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛。
洗温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠。
漱盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿。
饮姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒。
呼身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新。
搓两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术。
摩上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度。
熏陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出。
穿入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感。
练清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。