秋季养生多吃4种蔬菜

时间:2021-08-17 作者:King爱24936524 来源:漂亮女人网

1.菠菜:菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2.菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。3.芹菜:芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。4.小白菜:可养胃和中,通肠利胃。



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