罗汉果属于一种生果，吃起来是比较清香的，而且有拥有必定的保健效用，那末它到底有甚么效用与作用呢?接下来让咱们一块儿来了解一下吧。
其实，罗汉果单吃可能会让人觉患上不习气，但如果是拿来泡水仍是不错的，这里举荐拿来以及枸杞一块儿泡水喝是无比好喝的，而且益处更多。
一、罗汉果的效用与作用
1、抗疲劳
罗汉果含有丰厚的氨基酸和各种维生素，而枸杞味道有点微甜，并且有抗氧化的效用，如果将二者结合在一块儿泡水喝的话，也就能够抗衰老和抗疲劳了。
2、美容
罗汉果中含有丰厚的vv，尽人皆知vc是可以美容美白的，所以对于于爱漂亮的女性来讲用罗汉果来泡水的话是可以延缓衰老以及美白的。而枸杞中含有胡萝卜素，也是拥有较好的抗氧化作用，所以爱漂亮的小火伴们无妨将二者结合一块儿泡水喝吧。
3、减肥
罗汉果的热量很低，所以对于减肥的小火伴来讲可以拿来解解馋，而女性在减肥期间可能会有一个困扰，那就是便秘，然而罗汉果中含有丰厚的膳食纤维，所以是可以医治便秘同时又带来必定的饱腹感的。
而枸杞的热量也是很低的，所以说将二者结合在一块儿当“减肥茶”来饮用，不但会让女性更的肌肤更水润，也能够让你“肠”年青，终年轻哦。
4、润肺
罗汉果有清热解毒的效用，所以对于于时常上火，咳嗽痰多的人是可以拿来施展食疗作用的，而枸杞一样拥有温以及的效果，明目止咳，所以将二者结合在一块儿就能够有润肺的效用了。
