内衣往上跑往往都是因为内衣不合身，最简单的办法就是挑选一款合身的内衣，同时，肩带不要挑得太紧，尽量不要穿太厚的内衣。

不让内衣往上跑窍门有哪些

1. 选择适合自己的内衣尺码

选择内衣要首选了解自己的净胸围，一般要用您的上胸围减下胸围的尺寸，得出的数值就是您的最佳内衣尺寸，而且我们购买的胸罩类的内衣还有多排扣可以调整，刚买的内衣一般会比较紧，可以用外面的扣子，使用一段时间后，我们在逐渐调整，找到最适合自己的。

2. 调整肩带高度

内衣往上跑还可能是因为内衣的肩带太紧了，你一伸腰或者挺胸，内衣就会往上跑，这种情况您可以调整一下肩带高度，找到最适合的高度。

3. 调整内衣底围

如果内衣底围太大，也会造成内衣往上跑，一般这种情况都是因为穿的内衣时间过长，造成内衣底围变大，当然也有可能刚买的时候，尺码不准确造成的，我们可以自己动手改造一下底围，用针线收紧一点，或者购买一个新的内衣。

4. 注意内衣的薄厚

如果内衣太厚，也会造成内衣往上跑，这种情况是因为您购买的胸罩其实并没有实际的大小，因为厚度较大，建议您够买大半码的内衣。

内衣的尺码是怎样分的

内衣尺码是用字母表示，分别为A,B,C,D,E罩杯，其中A是最小的内衣号码，E是最大的内衣号码，A罩杯是10厘米，然后每一个级别增加2.5厘米，以此类推。

选择内衣就是用上胸围减去下胸围，比如说90-80=10厘米，那就说明你是A罩杯，而很多的内衣尺码前面都有数字，比如说36D，这里的36代表了您的下胸围，它有两种计算方式，另一种是用70，75,80来表示，这里的70等于32,75等于34，然后以此类推。