古人看病需“望闻问切”，这是因为我们的身体内部状况会在外部有所表现，特别是脸。生活中不同的人有着不同的脸色，这个“色”什么样的，就反应了我们的身体状况是什么样的。但是很多人不在意自己的脸色，就难以对自己的身体状况有所了解。下面小编为大家介绍如何从脸色看身体状况。

　　1面色苍白

　　皮肤过于白皙，没有血色的就叫面色苍白，这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣。推荐将红枣同温水浸泡过的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。长期坚持就会使脸色变得红润起来了。

　　2脸色发黑

　　肾亏在面部的反映就是会出现脸色的发黑，可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。有这些问题的患者，脸色同样会出现发黑的情况，还有抗癌药物的服用也会引起上述问题，需要到医院具体检查确定真实原因。

　　3脸色潮红

　　一般人在长时间日晒后，或者喝了烈酒、剧烈运动以及情绪上有大的起伏波动的时候，脸色会变红，这种是生理上的，没什么大问题，当离开当前状况的时候面色会恢复正常。但还有一种是病理上的潮红，比如发烧的时候，或者吃了降血压之类扩张血管的药物也会出现脸色潮红的情况。

　　4眼圈发黑、脸色晦暗

　　休息不好就会有黑眼圈，但如果整个脸都开始晦暗了，那就需要引起重视了，有可能是近一段时间的肾脏负担太大，饮食上应该减少糖和盐的摄入。另外鸭肉煮栗子、烧大白菜可以起到食疗的效果，对减轻肾脏负担有一定的帮助。

　　5鼻子发红发紫

　　在脸上鼻子是可以反应心脏情况的，如果鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所以鼻子会发红发紫。

　　6脸色紫绀

　　多数情况是由于缺氧而引起的，脸色苍白带有紫绀也会在剧烈运动后出现，平时缺乏锻炼的人，在运动后出现这种脸色就需要注意把握运动的强度，以免发生意外。而先天性心脏病的人也多有这种脸色出现，可能是心力衰竭的表现。

　　7 面颊褐红

　　在高血压的患者会有面颊褐红的表现，如果连续几天出现这种脸色，就要注意下自己的血压是否正常，改变不良的生活习惯看脸色是否会恢复正常。

　　8脸色发黄

　　血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色，一般脏脏不好的人多有脸色发黄的症状。如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不了引起的。

　　知道了“脸色”的秘密后，就要多多注意观察，一旦有情况马上就防范，不让疾病有发展下去的可能。

　　大家如果想知道自己的身体健康状况，可以对照以上这些脸色，看看自己属于那一种。如果脸色发白、发黑或者发紫，就说明大家身体不太好，要去医院检查自己的身体状况。如果是上述颜色中的其他类型，也要注意自己的身体健康状况。看脸色是一种非常简单的看病方法，希望大家能有所了解。