不同人的性格不同，生活方式也是不同的。有些人得性格就比较懒散，不愿意做事情，所以对自己的要求也不高，但是某些人追求完美，对自己的各种行为要求非常苛刻，尤其是身体清洁方面的。凡是过度的身体清洁不利于健康，下面小编为大家介绍一下。

　　洁癖动作一：剪指甲

　　健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长。

　　对策：不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。

　　洁癖动作二：掏耳朵

　　健康灾难：用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。

　　对策：实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。

　　洁癖动作三：用力刷牙齿

　　健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。

　　如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。

　　对策：刷牙的具体方式和力度应咨询牙医。使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动将食物碎屑移除即可。

　　对策：下次鼻腔堵塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。

　　过度剪指甲很有可能让指甲反向生长，大家剪指甲时一定不能剪太短。有些完美主义者看不得瑕疵，就比如说耳屎，但是用棉签掏耳朵会影响耳朵的健康，这时大家可以在耳朵里滴几滴橄榄油。最后，用力刷牙会损害牙齿结构，影响牙齿的坚固性，追求完美的人可以试试牙线。