如何调理脾虚
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.例如香肠，腊肉，腌菜。
3.不吃海鲜：这些食物俗称“发物”。
3.不吃或少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 例如水果，冰淇淋，烧烤，火锅等。
4.常以 渣.脾 cha 进行调理，健脾养胃，，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用
北京卫视20141218养生堂
时间：2023-07-23
作者：温柔男神帅帅哒
来源：漂亮女人网
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