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古代皇帝是怎样养生的
时间:2023-06-23
作者:我骗人时说的都是真话
来源:漂亮女人网
吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。其中“十常”为:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提。“四勿”为:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。
你好!
可以参考下养生之道网的古代名人养生频道
希望对你有所帮助,望采纳。
采童女,炼丹药
每天和宫女睡。
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