很多人都觉得25岁很年轻，其实，这是表面现象。其实，皮肤的生长期在25岁左右就结束了。因此，25岁以上的朋友要特别注意护肤。那么，抗老养颜的方法有哪些呢?下面我们一起来了解。

补水保湿，选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。

防晒，阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

定期使用各种功效的面膜，进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。

紧肤，寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

避免毛孔粗大是抗老养颜的方法之一，如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

使用清爽型眼霜，眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。

每天吃维生素，维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

参加有氧运动，适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3—5次，每次20—30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

保证充足睡眠，当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。

远离烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。

25岁是年轻肌肤和老化肌肤的分水岭，因此，要寻找适合自己抗老养颜的方法，这样才能抗老，显年轻。