宝宝年纪虽小，但很多宝宝都存在有习惯性便秘的情况，因此对于宝宝习惯性便秘怎么办的问题，没少让妈妈烦心。而妈妈知道宝宝习惯性便秘怎么办的问题，也有利于宝宝的生长以及发育。

          要改善宝宝便秘的问题，就得先改善宝宝的护理办法，家长在日常生活中可以从以下方面入手：

          首先膳食搭配要均衡，荤素都要吃。也不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食，多吃点蔬菜、水果，一定要让宝宝多喝水，同时还要帮助宝宝养成良好的排便习惯，消除排便恐惧感，让宝宝每天定时排便。

          其次，在配方奶粉的选择上，可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。可溶性膳食纤维，如低聚果糖，其对于婴幼儿的有益作用和安全性已经得到了验证。惠氏金装近期上市的四维营养新配方奶粉中含有的可溶性膳食纤维，就是宝宝均衡膳食非常重要的部分之一，有助促进肠道蠕动，益于肠道有益菌生长，助力宝宝肠道对抗潜在有害菌，从而构建健康肠道。

          再次，多喝水。每天早上核一杯温开水，白天也保持充足的水分。身体里水分不足，肠道干燥，是不利于排便的。孩子在平时跑跑跳跳中是很容易散发水分的，要经常喝水保持身体里充足的水分。平时在水中加些蜂蜜也是有助于预防便秘。

          妈妈们日常要多关注宝宝的肠道健康。发现有便秘等“肠道热气”状况，就应及时调整膳食，多选择蔬菜水果以及有助肠道消化的配方奶给宝宝，必要时也应求医问诊。

          不仅仅要了解宝宝习惯性便秘怎么办的问题，同时在生活中妈妈还应该知道如何去预防，只有这样才能不影响宝宝的健康。