注意宫缩的次数
来不适感,但此时不要紧张,应冷静下来分析是否为真正的宫缩,
另外,如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛,还出现流血、流水的情况,也可能是早产。在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩,也应该马上去医院检查。
注意休息
肚子硬时,孕妇一定要注意休息。
建议:如果肚子硬、宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,孕妇只需要注意休息就可以了。如果是真宫缩,没有出现破水、见红这些征兆,也不用太着急,休息一会,等适应后再去医院也来的急。但如果有破水、见红,那就要及时去医院,否则容易出现感染的现象。
注意自身的情况
孕妇肚子发硬时,孕妇休息时还应注意观察自身的状况,如果还伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,并且腹痛还是有规律的,
注意:此时孕妇千万不要自行服药,应在医生的指导下服药,并注意休息,避免刺激腹部。
注意胎动
孕妇肚子发硬时还应注意胎动的情况。
如果还没到预产期,肚子硬、宫缩频繁时,看孕妇是否存在不规则宫缩,并给予适当的治疗。
不要转圈抚摸肚子
孕妇日常抚摩肚子的时候,要注意不要随意转圈,而应朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
理由:因为转圈式抚摸肚子,宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。
孕期如何预防肚子发硬的情况
1、不要走太多的路程和搬重物。负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。
2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
3、不要积存压力。问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。