聪明的孕妈妈深知科学饮食的益处。吃什么、怎么吃，在日常生活中随时为腹中宝宝的健康着想。油炸食品、加工的肉类食品、肥肉、奶油制品等含油量高的食物都属于高脂食物。长期摄入高脂食物不仅有可能堵塞动脉血管，伤及人体器官功能，还可能带来听力损害。孕妈妈如果经常摄入高脂饮食，自身和宝宝未来在代谢和心血管方面发生异常以及患心血管疾病的几率会明显增高。据一项新研究发现，孕期高脂肪饮食会导致后代大脑血流量受损，这种损伤与老年痴呆症密切相关。孕期吃太油会导致孩子日后无法自我摆脱体内有害黏性物质β淀粉样蛋白质，该蛋白质的积累是阿尔茨海默病的一个关键特征。为了两代人的健康，孕妈妈在迈开腿多运动的同时，还需要管好自己的嘴。即日常饮食中尽量少吃高脂食物，烹饪过程中可尽量采用蒸、炖、焖、煮的方法来代替煎、炒、烹、炸，以减少油脂的摄入。
孕期高脂饮食的危害
时间：2023-07-23
作者：女警我只服张柏汁
来源：漂亮女人网
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