养生减肥

11种小方法吃出好身材 多吃鱼闭眼睛吃饭

春季减肥方法有哪些?到了春季，脱下了厚厚的棉袄，才发现身上多了几层肥肉，为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，很多美眉开始为自己

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水果/干果

11种蜂蜜是经销商杜撰的，是“人蜜”？怎么辨别真假蜂蜜

以下11种蜂蜜是经销商杜撰的，是“人蜜”。1、葡萄蜂蜜葡萄只有花粉而无蜂蜜。2、金银花蜂蜜金银花的花冠叫长且细，蜜蜂的嘴

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瑜伽

11个床上瑜伽动作 赖在床上照样能减重（图）

瑜伽是女性朋友们最佳好伙伴，经常练习瑜伽的女性身体柔软度会逐渐加强，而对已身心健康也能得到保养，并且起到一定的减肥功效。

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养生汤粥

春季喝什么汤养生 11款养生汤养肝祛湿健脾

春季喝什么汤养生?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍十一道春季养生汤煲

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冬季养生

冬季补肾的11道药膳大公开(2)

7、芪枣羊骨粥材料：羊骨1000克、黄芪30克、大枣10枚、粳米100克。做法：将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，

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冬季养生

冬季补肾的11道药膳大公开

导读：冬季养生不要忘了补肾，一些冬季补肾药膳要学会！具体冬季补肾药膳有哪些呢？其实补肾药膳的做法很简单，跟着小编来，一起

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养生心得

揭秘11个睡眠杀手 它们扼杀了你的美梦

揭秘11个睡眠杀手1、睡前看电视、玩电脑或玩手机可能你认为睡前悠闲地看电视、上网也没问题，不到睡前最后一分钟，都不舍得离

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冬季养生

冬季脸部过敏怎么办 教你11个方法

导读：冬季干燥，不少人会过敏，有瘙痒、肿痛、刺痒等症状。冬季脸部过敏怎么办呢？首先切勿揉搓过敏部位，以免病情加剧！具体冬

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瑜伽

教你11式健身瑜伽 帮你有效矫正歪斜骨骼（图）

白领长时间再办公室办公，长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼

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儿童

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(4)

六、茯苓莲豆粥。原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切

1 人都在看 2022-02-13

儿童

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(3)

四、三仁香粥。原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥

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儿童

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(2)

二、菠菜粥。原料：菠菜100克，粳米30克。做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。功

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瑜伽

瑜伽减肥动作 11个瘦背美背瑜伽动作

很多人因为坐姿不正，缺乏锻炼等原因，导致自己弯腰驼背，背部脂肪累积，缺乏线条美，学习一些瘦背美背瑜伽动作可以让背部更加美

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儿童

11个月宝宝怎么断奶

文章目录一、11个月宝宝怎么断奶1.11个月宝宝断奶的原则2.11个月宝宝断奶的方法3.11个月宝宝断奶后饮食二、11个

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保健按摩

如何治疗鼻炎 推荐11个超实用偏方

鼻炎患者由于急性或者慢性鼻粘膜如病菌感染，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎虽然算不上什么大病，

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养生心得

这11个养生秘诀医生绝不告诉你 赶紧收藏！

现在随着社会的发展，人们的生活水平有所提高，越来越多人关注养生的话题，一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养

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养生心得

生活中最不要命的11件小事 周末久睡导致偏头痛

西红柿的十大美容功效西红柿这个果蔬市场中的明星，到底有什么神奇的美容功效?1祛斑将西红柿切开，擦在有雀斑处，能使雀斑逐渐

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保健按摩

毛巾热敷赶走身体11种疾病

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼

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白领

一笑解千愁 白领化解压力11妙法(3)

11.养宠物益身心一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地

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白领

一笑解千愁 白领化解压力11妙法(2)

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的

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