养生减肥

腹部肥胖也是病 针灸治疗兼治病

腰腹部肥胖是女人最发愁的。尤其对于长期坐办公室的女性来说，腰腹肥胖似乎挺难对付。做仰卧起坐吧，对于一些过胖的女性来说，不

2 人都在看 2021-10-12

养生减肥

10个简单小运动 有效去腹部赘肉

还在为小肚子上的肉烦恼？不如试试这10个简单小运动，有效去除腹部赘肉看得见！踩单车动作:踩单车动作是针对腹直肌(即“六块

5 人都在看 2021-10-12

健身

局部瘦身 怎样减腹部更有效果

不要再做仰卧起坐了。假如你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，由于它增强的

2 人都在看 2021-10-13

养生减肥

简单扭动躯干 轻松去腹部赘肉

扭动躯干1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位

1 人都在看 2021-10-14

健身

四招可终结腹部赘肉

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉

4 人都在看 2021-10-15

健身

健身时如何训练腹部 六个方法可训练

使腹肌紧绷的诀窍，在于提高训练的强度并进行足够的有氧训练。训练原理和通常的腹肌练习相比，本文介绍的六个腹肌练习给腹肌施加

3 人都在看 2021-10-16

养生禁忌

常揉腹部有你不知道的6大养生奇效

一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸

2 人都在看 2021-10-17

养生减肥

四个动作最有效减肚子 呼吸收腹提升腹部肌力

现在很多人都在办公室办公，长时间坐着办公，多坐少动，导致肚子的肥肉越来越多，许多的女性都会在意自己的腹部，那么我们有什么

2 人都在看 2021-10-18

养生减肥

男性快速减肚子五妙招 多做腹部健美操

爱美之心人皆有之，无论是男女老少都想要自己是最完美的，外表的美丽和内在的修养都是非常重要的!男性的形体美都是通过健身锻炼

2 人都在看 2021-10-19

保健按摩

中医按摩腹部 让你更长寿

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部

2 人都在看 2021-10-24

保健按摩

按摩腹部四方法 助你消灭腹部赘肉

腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健，还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就

3 人都在看 2021-10-25

养生减肥

六个减肚子小方法 轻松甩掉腹部肥肉

其实每个人或多或少都会有肚腩，那么该怎么减肚子上的赘肉呢?今天小编搜集了6个减肚子的方法，教大家轻松甩掉腹部难缠的肥肉，

1 人都在看 2021-10-22

保健按摩

警惕胃病的七个症状 情烦燥腹部虚胖

现在很多人都被胃病困扰着，由于饮食不规律，作息不规律等原因，导致胃病缠身，那么该如何保护胃呢?胃是我们消化食物的一个重要

3 人都在看 2021-10-27

养生减肥

如何减掉腹部两侧赘肉 五个小绝招轻松甩肉

如何减掉腹部两侧赘肉?腰部出现赘肉的时候，要及时的进行消除，否则会引发多种疾病出现，腰部赘肉过多，会早上下蹲时候费劲，这

5 人都在看 2021-10-22

养生减肥

如何减肚子最有效 5招教你轻松甩掉腹部赘肉

如何减肚子最有效?很多女性哪里都不胖就小腹胖，穿衣服不好看，走路也不好看，那么怎么减掉腹部赘肉塑造平坦无赘肉的小腹呢?下

2 人都在看 2021-10-23

养生减肥

腹部如何减肥 教你快速减肚子7大招

腹部如何减肥?有小肚子最让美眉心烦了，不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么?今天小编就

3 人都在看 2021-10-24

冬季养生

新生儿腹部如何保暖

文章目录一、新生儿腹部如何保暖1.新生儿腹部如何保暖2.新生儿家庭保暖方法3.如何判断新生儿冷暖二、新生儿保暖别触碰三个

1 人都在看 2022-03-19

健身

腹部肌肉的锻炼方法 四方法帮你练出完美腹肌

感冒同时中暑的秘方1人参3钱、新鲜冬瓜5两。2碗水，下锅滚15分钟就可喝。2冬瓜3两，冰糖3钱。水3碗，下锅煮汤，滚后1

4 人都在看 2021-10-26

养生减肥

你为什么还是腹部便便 腹部赘肉难减的10个原因

你为什么还是腹部便便腹部赘肉难减的10个原因从错过失眠时间到遗传因素，还有不少导致腹部赘肉——心脏病、二型糖尿病、胰岛素

4 人都在看 2021-10-26

健身

什么运动最有效减肚子 五运动快速甩掉腹部赘肉

腹部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位，腹部长赘肉无疑是完美身材的一大败笔，想要减掉腹部赘肉，就要常做运动。但不是所

2 人都在看 2021-10-26