夏季养生

立秋后注意保健细节

导读：人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻倦怠乏力食欲降低等体虚症状，因此早秋时节调养一

2 人都在看 2021-12-04

冬季养生

冬季养生保健 日常生活细节

导读：注意事项社会调查发现，凡经过重大精神挫折、思想打击之后，又未得到良好的精神调摄，多种疾病的发病率都有明显增加。严寒

1 人都在看 2021-12-16

春季养生

晚春养生要注意 生活细节都注重

导读：还有，因为寒从脚下起，人体下部血液循环较上部为差，故减衣时要遵循自上而下的原则，即是先减上衣，后减下衣。晚春的到来

1 人都在看 2022-03-09

夏季养生

立秋以至 生活细节不可丢

导读：如何调节温度，睡个放心觉呢?著名上海睡眠专家施明说，夜晚睡觉时，身体状态和白天不同，汗毛孔是处于张开的状态，如果温

3 人都在看 2022-01-11

养生心得

养胃有锦囊妙计 3个生活细节帮养胃

胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。锦囊一：注意生活细节胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食

0 人都在看 2021-10-17

节气养生

夏至养生要注意哪些细节？

忌夜卧吹冷风晚上睡觉时整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤严重。小儿睡后最好不要扇

3 人都在看 2021-09-29

男性

不吃药也能补肾 4个生活小细节竟能帮你补肾

生活中，男人要赚钱养家，每天精力损耗极大;女人也要负责照顾家庭，也会感觉到精力不足，时不时腰酸背痛，已经是常态了，可能你

4 人都在看 2021-09-23

夏季养生

夏至天气炎热 注意四个细节导致中暑

夏至注意四个细节导致中暑越吃凉食越易中暑中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响

1 人都在看 2022-02-15

白领

白领女性防背痛从细节开始

★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离

2 人都在看 2021-10-02

白领

电脑族如何保护眼睛 食疗加细节保护视力

视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？小编带您学习如何养护视力，

2 人都在看 2021-10-13

夏季养生

夏季养生注意八细节 小口喝水多吃蔬果

夏季养生小常识有哪些?进入夏季，气温上升，人体阳气旺盛，这个时候要特别注意养阳，要注意一些生活小细节，以保健康身体。那么

2 人都在看 2022-02-28

白领

坐班族防背痛细节开始(2)

睡觉时锤炼平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；假如是侧卧，坚持膝盖崎岖。但无论如何必须利用低厚度的枕头

1 人都在看 2021-10-14

白领

坐班族防背痛细节开始

观察你的姿势当脊柱处于自然竖立的地位时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正

6 人都在看 2021-10-14

冬季养生

如厕前后勤洗手,把握三细节卫健康

冬季，进入流感高发期，而且今年甲流病毒袭来，为了有效防控流感，日前，进行了一项有关洗手习惯的调查。从2146名参与者的回

3 人都在看 2022-01-22

冬季养生

冬季最寒冷时候,注意几大生活细节

冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。大寒是冬季最寒冷的时候，所以在生活上更要注意，以确保自己的健康。

4 人都在看 2022-01-28

白领

夏季坚持午睡有什么好处 小细节让你不会越睡越困

夏季坚持午睡有什么好处小细节让你不会越睡越困中午不睡下午崩溃，这是很多人的真实感受，因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻，适

1 人都在看 2021-10-26

节气养生

泡温泉要注意什么,12个细节不可大意

浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项：

2 人都在看 2021-11-04

夏季养生

夏季养生注意什么 小细节不可疏忽

酷暑难耐,有很多人在这样高温的情况下会出现一些身体上的不适应。夏日养生应该注意小细节，下面一起来了解，愉快的度过盛夏吧。

1 人都在看 2022-03-14

健身

健身的7个细节需注意

越来越多的人参与到健身运动的行列，但是，有些人在健身时，经常会出现意外状况，有些人会在健身时发生身体的损伤，或是健身效果

2 人都在看 2021-09-24

养生心得

高血压危害大 3个小细节可有效预防高血压

预防高血压的方法喝茶可防心血管疾病喝茶是中国人自古就有的习惯，也已经成为了一种文化，而且喝茶的确有不少的好处。专家表示，

6 人都在看 2022-01-23