减肥常识

2个瑜伽修复性体式，缓解身体疲劳压力

这几天讲到腰肌劳损，这项病痛不仅仅是老年人会患上，连着年轻人不能幸免，腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不通、腰肌赘肉

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减肥常识

6个动作示范，床上5分钟激活腹肌

6个在床上就可以完成的动作，只需5分钟就可以锻炼到腹肌，充分激活你身体的各个部位，帮你开始新的一天！一组30秒一组30秒

6 人都在看 2022-02-26

减肥常识

“猫式美丽减肥法”教你睡前三分钟瘦身

据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。也就是传说中的“猫式美丽减肥法”。通过模仿猫的姿势

2 人都在看 2022-03-01

女士编发

花环式的女生编发造型 清新又显女神气质编发发型

长头发的女生，头发是很长的，所以说她就可以随意发做各种造型的发型了，因为头发足够长，所以说也是可以编一个花环式编发造型的

2 人都在看 2021-09-26

女士编发

最显气质发型！甜美偶像式编发

最显气质发型最显气质的发型有哪些？一看甜美偶像式编发足以满足你需求，喜欢的快来看看吧！想要立马形象甜美大转变？不妨一看下

5 人都在看 2021-10-04

女士烫发

洛丽塔式复古卷发

洛丽塔式复古卷发“洛丽塔”从去年开始受尽了万般宠爱，长短不一、轻重不平衡的凌乱卷发，透着清纯和诱惑，让众多父母大为惊奇的

3 人都在看 2021-10-31

盘发

刘诗诗中式发型怎么盘 刘诗诗气质盘发图解

刘诗诗中式发型怎么盘？虽然刘诗诗现在剪头发剪得很短，不过以前不乏长发造型，而且留长发的时候，刘诗诗特别喜欢将头发盘起来哟

1 人都在看 2022-02-19

美容养生

广式腊肠什么口味的 广东人爱吃的甜味

谁能抗拒腊肠的魅力呢，腊肠是鲜肉的再加工，具有生肉无法比拟的风味，腊肠有很多种，比如四川腊肠、广式腊肠等等，广式腊肠是非

5 人都在看 2021-12-30

美容养生

康宝兰是意式咖啡吗 意式咖啡入门款

意式咖啡最大的特色就是浓郁，这跟意大利人的口味有关，浓郁的意式咖啡一口下去，三天都睡不着，这是开玩笑的，但是也能证明意式

2 人都在看 2022-01-04

美容养生

卡布奇诺是意式咖啡吗 很常见的意式咖啡

面对琳琅满目的咖啡菜单，摩卡咖啡、馥芮白、卡布奇诺等等，你真的会选咖啡么？比如很常见的卡布奇诺，是一种深受大众喜爱的咖啡

7 人都在看 2022-01-04

美容养生

浓缩意式咖啡怎么喝 三口之内喝完

大家都品味着各式咖啡，咖啡也渐渐跟时尚生活、小资生活联系在一起，所以一夜之间冒出那么多“网红”咖啡馆等着你去打卡呢，下面

3 人都在看 2022-01-04

美容养生

意式咖啡机怎么选 2种意式咖啡机大pk

咖啡不仅有独特的风味，还具有很好的提神效果，而想要喝到高品质的咖啡就必须要借助咖啡机了。其中意式咖啡机是比较受市场欢迎的

4 人都在看 2022-01-04

美容养生

美式咖啡机和意式咖啡机的区别 前者适合入门和家庭用

越来越多人喜欢喝咖啡啦，咖啡不仅能提神还能减肥呢，而且咖啡也含有充足的热量能让我们每天充分斗志和力气，那么做咖啡的咖啡机

4 人都在看 2022-01-04

运动养生

练瑜伽可以矫正驼背吗？床上瑜伽有助睡眠减肥吗？

在平时生活中，练瑜伽在很多人中很受欢迎，但是瑜伽的很多动作对很多人来讲很有难度，瑜伽可以锻炼人的柔韧性。那么练瑜伽可以矫

6 人都在看 2022-01-08

食疗养生

意式肉酱面的做法 意式肉酱面怎么做好吃

意式肉酱面也是一个特色，在西餐厅经常会点到的，好吃，特别是酱的味道特别好，感觉就是酱调的好吃，面才会好吃，下面来看看意式

2 人都在看 2021-11-25

运动养生

睡前10分钟瑜伽,束角式和脊柱扭动式

一、束角式和脊柱扭动式1、束角式功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月

0 人都在看 2022-03-30

运动养生

怎样练气功床上也可练气功

注重中医养生的人应该知道，练气功也可以通气血的作用。那么怎样练气功呢？如果你是个懒人的话，不妨可以试试床上气功法。一起来

2 人都在看 2022-04-05

冬季养生

抗寒保暖试试洋葱式穿衣法

导读：此外，对服饰的材质也有小小要求袜子袜子可选择运动型厚棉袜，兼具保暖吸汗保护脚部功能，像糖尿病等末稍血液循环较差患者

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儿童

如何进行对话式胎教 对话式胎教有什么好处？

对话胎教是许多胎教方法中最常见、可行性高的胎教方法。简而言之，对话胎教是父母每天隔着肚子和肚子里的婴儿说话，建立双方的感

2 人都在看 2021-10-16

儿童

宝宝从床上摔下来怎么护理

婴儿睡觉时容易出现各种情况，从床上掉下来是其中之一，很多婴儿睡觉时不小心从床上掉下来是怎么护理的呢？下面具体来看看吧！婴

2 人都在看 2021-11-16