秋季养生

秋季育儿保健知识_10个常识让宝宝更健康

一、j教你秋季育儿保健知识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分

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保健按摩

按摩减肥的手法 如何用精油按摩有效减肥

一、自学减肥按摩的手法减肥按摩的手法1、二指叠按法如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。2、波浪式推压法两手指并

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运动养生

如何用哑铃锻炼胸肌_ 哑铃健身的注意事项

一、如何用哑铃锻炼胸肌胸肌包括起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的胸固有肌。前者如胸大肌、胸小肌、前锯肌等;后

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秋季养生

秋季食疗 让你更健康的养生

一、秋季养生粥南瓜粥好现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋

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食疗养生

做油条可以用泡打粉吗 如何用泡打粉做油条

在做油条的时候，其实我们一般用到的都是酵母粉比较多一些，但如果实在没有酵母粉的话，其实用泡打粉也是可以替代的，下面就来学

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运动养生

怎么运动更减肥 几个方法让你高效燃脂

一、6项最受欢迎运动跑步机跑步是一项全能有氧运动，可以有效消耗热量，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时，跑步

1 人都在看 2022-03-02

运动养生

怎样锻炼胸肌_男人大胸练习3步骤

一、怎样锻炼胸肌哑铃卧推躺在平板上，双脚着地：双手各持一枚重哑铃，置于胸部上方，双臂伸直，手掌向前。慢慢弯曲手臂，重量下

1 人都在看 2022-03-20

运动养生

掌握运动小常识_让你身体更健康

一、不宜立即蹲坐休息运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动特别是比较剧烈的

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运动养生

减肥瑜珈大全 让女人更自信美丽

一、瑜伽四式背部减肥勇士三式瑜伽功效：强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前

1 人都在看 2022-03-25

冬季养生

冬季饮食养生十原则让你更健康

1、主食与副食的比例是4：通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提

2 人都在看 2021-10-17

儿童

盘点父母的哪些行为会让宝宝更聪明

盘点父母的哪些行为会让宝宝更聪明1.爱意浓浓的抚触2.美妙的声音3.积极回应宝宝4.尽量跟宝宝说话5.善待宝宝的“为什么

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儿童

养生堂 给孩子吃些粗粮更健康 每天多让孩子动动更健康

每天多让孩子动动更健康每天多让孩子动动更健康。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议儿童和青少年每天至少活动60分钟。需减

8 人都在看 2021-08-28

中老年

老人腹泻如何用中药治疗 如何预防老人腹泻

老年人的身体功能逐渐下降，身体经常出现问题，腹泻很常见，老年人腹泻如何用中药治疗？如何预防老年人的腹泻？健康家的小编带你

2 人都在看 2021-08-12

秋季养生

了解秋季吃蟹禁忌，让你吃的更健康

秋季正是吃蟹的好时节，蟹肉美味，营养也很丰富，但是水产品多数会带有较多细菌，所以吃蟹的时候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。

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春季养生

春季饮食：让春季生活更轻松

导读：春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品

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春季养生

春季湿困来骚扰 如何用吃来应对

导读：然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约两小时，调入适量食盐和生油

1 人都在看 2022-02-25

夏季养生

夏季掌握喝水方法让补水更有效

导读：最好喝温开水一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚

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秋季养生

小技巧大智慧 让秋季更多姿多彩

导读：其实，这样的饮食方式是绝对不可取的，过多的食物摄入不但会造成脂肪囤积，还会给脾胃带来严重负荷，阻碍消化系统运作，最

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春季养生

7条抗敏感要素让肌肤更光滑

导读：春季是肌肤过敏的高发季节，在春季是少不了的，虽然不需要像冬天用油腻的美容护肤品，但是清爽的保湿产品可是必备的。1）

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养生心得

老人腹泻如何用中药治疗

文章目录一、老人腹泻如何用中药治疗二、老人腹泻如何护理三、如何预防老人腹泻老人腹泻如何用中药治疗1、老人腹泻的原因首先从

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