白领

必知！上班一族吃晚餐三大禁忌(3)

结石据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜甚至凌晨，此时人睡得正香，往往不会起

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白领

必知！上班一族吃晚餐三大禁忌(2)

三禁晚餐吃太多：晚餐适量睡得香与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇

2 人都在看 2021-11-08

白领

必知！上班一族吃晚餐三大禁忌

繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐才能做到饮食健康呢?一

1 人都在看 2021-11-08

白领

上班一族 经常熬夜这样吃更健康(2)

降低兴奋度代表食物是小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐

1 人都在看 2021-11-09

白领

上班一族 经常熬夜这样吃更健康

一、熬夜容易导致上火，宜饮食清淡蔬菜汤（西红柿、菠菜、西兰花、土豆、鸡蛋任意组合）粥（大米、小米、紫米、黑米、山药、大枣

5 人都在看 2021-11-09

白领

男性健康 上班男三日排毒食谱

如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧!别忘记男人也需

2 人都在看 2021-11-09

健身

工作时间如何健身 运动上班皆不误

很多上班族都工作繁忙，挤不出时间去运动，不少上班族都有身材走样的烦恼，小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。步行上下班步

1 人都在看 2021-10-03

白领

白领走路上班 6益处+6提醒(2)

益处之五：提高睡眠质量。每天坚持走路上下班，可提高夜间睡眠质量。另外，饭后、睡觉前走路也不错,睡前走路有助于促进睡眠。益

1 人都在看 2021-11-14

白领

上班时聪明护眼五大秘诀(2)

5.健康食品长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及

1 人都在看 2021-11-15

白领

上班时聪明护眼五大秘诀

由内而外所散发的自然美丽，是比任何化妆保养来得迷人，然而眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛?现

1 人都在看 2021-11-16

养生心得

上班犯困怎么办 喝茶提神最健康

早上起很早的上班族们都会无精打采，于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了，但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的

3 人都在看 2022-03-06

养生禁忌

节后上班困成狗？,这些生活方式会让你越来越累

这些生活方式会让你越来越累1、晚上不睡觉，早上不起床不少的上班族平日里上班都需要一早起床，赶着时间去上班，睡眠的时间并不

3 人都在看 2021-12-13

小班社会教案

小班社会活动教案：妈妈上班我不哭教案

小班社会活动妈妈上班我不哭教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，通过活动让幼儿理解自己上幼儿园的时候妈妈在上

1 人都在看 2021-04-19

新生儿

现身说法2：上班后怎哺乳

关于喂奶的时间，书上一般会说，对于小婴儿应该按需喂哺，而有经验的妈妈会说，按需喂哺会养成宝宝不定时吃奶的坏习惯并使妈妈每

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中班语言教案

中班语言活动教案：找上班教案(附教学反思)

中班语言活动找上班教案(附教学反思)主要包含了设计思路，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，了解动物的特长，正

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家庭教育

女人请保姆带孩子自己去上班值得吗

宝妈月薪3千，为上班花4千请保姆，她说这样很值得。大姑一听保姆赚得比自己闺女还多，就觉得还是待家里划算，于是把我搬出来当

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家庭教育

孩子入学后父母要继续上班吗

孩子都去上学了宝妈还不去工作，是为了偷懒享福，还是被逼无奈？你说说别的妈妈都能边上班，边接送孩子，她为啥就做不到，还不是

0 人都在看 2021-07-14

家庭教育

老人嫌弃老婆带孩子不上班怎么办

家人嫌弃宝妈带娃不上班，宝爸说出这样一番话，有理有据够霸气。自己带娃多么孤单，还时常担心自己在家久了重入职场没竞争力，还

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家庭教育

在家带孩子好还是出去上班好

在家带娃几年不上班，重新找工作时，HR是如何看待这类女性的？尤其是在家带娃几年不上班的女性，想要重返职场，真的很难。在家

2 人都在看 2021-04-22

家庭教育

妈妈上班与不上班有什么区别

这样的妈妈，虽会被指责不顾家，却对孩子的成长更有益。而且还总是担忧自己竞争力会下降、重入职场会很困难，那你还是出来上班吧

0 人都在看 2021-04-22