冬季养生

别陷进冬季保健的9个误区

导读：误区二涂纯甘油人们平时使用的是含有20％水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更

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夏季养生

夏季需警惕身体缺水9信号

导读：口腔干燥，舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。小便深黄色随着血压下

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养生资讯

9种错误的减肥方法有哪些

减肥注意的问题有3点1是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高

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冬季养生

冬季养生适合吃的9种蔬菜

冬天天气寒冷，就会比较干燥，很容易生病，所以冬天更要注意养生，那么冬天养生吃什么好呢？下面健康之家小编带您去看看冬季养生

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夏季养生

清凉夏日必不可少的9种花露

导读：西瓜翠衣露具有清暑解热泻火除烦利尿降压等作用，对暑热烦渴口舌生疮小便短赤高血压都有一定的防治作用，实为夏令清暑之佳

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春季养生

春季养生9大食物可助你抵抗沙尘暴

导读：那么对于这样的天气，我们应当如何的去保养自己的身体保证我们的健康呢?面对沙尘暴，具体营养食物有以下几种。现在，在北

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冬季养生

冬季养生保健可多做做9个小运动

导读：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。当

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冬季养生

冬季养生保健9个小运动

导读：转颈、耸肩肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大

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春季养生

春分时节9种不同体质的养生

导读：湿热体质，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。针对中医划分的9种不

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夏季养生

夏季9个消暑妙方让你不开空调也凉爽

导读：那么除了空调还有什么别的降温方法呢?挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使

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夏季养生

少食多餐温水冲澡 9妙招让你夏天不受罪

导读：据日本goo网站报道，日本东京临海医院副松本孝夫建议，不妨提早启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。没有胃

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养生禁忌

养生健康小故事9个

1、卫生与健康小故事小故事《小熊洗脸》有一只胖胖的小熊，真让人喜欢，可他又一个坏习惯，就是不爱洗脸。有一天，小熊过生日，

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养生心得

9款营养早餐粥 开启一天健康好心情

早餐吃的好不好，会直接影响到你一天的精力，所以大家越来越重视早餐的内容和安排，不妨尝试着学一学营养早餐食谱的做法。如果时

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儿童

9岁儿童营养餐食谱大全

1、9岁儿童营养菜谱做法有哪些10岁儿童营养食谱大全及做法大全推荐1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜所需食材：西兰花

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养生心得

老人饮食9大法则 可吃零食补充营养

老年人的餐桌守则老人的营养需求不同于年轻人，台湾《康健》杂志刊登营养专家们归纳出的适合老人的饮食法则。1.零食补充营养。

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中老年

中医体质辨识9种体质老年人中医体质辨识

1、中医会把人分为几种体质么？都有哪几种体质？怎么辨别身体属于那种...A型——平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种；

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功效

夏季水果食谱养胃养颜(9)

2、在油锅中加入水和糖，焖5分钟后，放入鱼露和糖收汁。3、最后加入芡粉勾芡。

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功效

9款瘦身汤养颜又解暑(9)

9、一品芋头汤材料：芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅2两，盐2

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功效

9款瘦身汤养颜又解暑(7)

丁香鱼和花椰菜营养价值都高，减肥、养身都很适合。7、山药排骨汤材料：山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐怎么做：先

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功效

9款瘦身汤养颜又解暑(6)

瘦身贴士：这道料理的膳食纤维很高喔，不溶性膳食纤维高达37。75g呢，水溶性膳食纤维也有12.65g喔！而且柿子营养相当

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