食疗养生

吃什么补钙 9大超补钙食物大放送

吃什么补钙9大超补钙食物大放送吃什么补钙?补钙的方式有很多种，你可以选择吃钙片，也可以选择补钙的药物，但是小编不得不说，

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美容养生

便秘的护理措施 润肠通便9大招

对于便秘患者，其实主要的因素便是体内有太多的毒素，同时还会并会其它多类症状，包括口臭、暗疮、皮肤敏感或发痒、脾气暴躁、睡

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保健按摩

肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢 肩膀酸痛按摩9个穴位最有效

一、肩膀肌肉酸痛的原因是什么1、手拎包过重不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑十足装进随手携带的大包里。当

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夏季养生

夏季养生保健小知识 9个养生小常识让你轻松度炎夏_

一、夏季9个养生保健小常识1、少吃多餐夏天的时候我们可以适当的少吃多餐，有助于我们消化，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些

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春季养生

季节性过敏怎么办 9大妙招帮你预防春季皮肤过敏

一、治疗季节性过敏的自然秘方1、皮肤过敏冰镇缓解冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，

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夏季养生

夏季注意6个细节将养生进行到底 9个养生小常识让你轻松度炎夏

一、夏季注意哪些细节将养生进行到1、渴极不宜急饮，少喝碳酸饮料在夏天的时候，我们出汗较多，所以需要补足水量，在喝水的时候

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春季养生

春天男人吃韭菜的9大好处

韭菜能有效的促进食欲，润肠通便，还能降血脂，美容护肤，具有很强的功效与作用。吃韭菜也是很有讲究的，那么吃韭菜的禁忌有哪些

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夏季养生

夏季最快的减肥方法，夏季最热门的9个减肥方法，夏季减肥的最快方法，夏季最快的减肥方法

一、夏季最快的减肥方法一、爬山专家说有氧运动减肥最好，爬山就是最好的有氧运动，夏天爬山减肥效果显着，空气清新，心情也会变

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运动养生

那种减肥效果好 9种最有效的懒人减肥方

一、降低脂肪的摄入降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一

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冬季养生

冬天吃什么可以御寒，这9种食物御寒好处多

冬天吃什么可以御寒？寒冷的冬季，人们总想吃点什么来保暖，温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等，不仅能使身体

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四季养生

立秋必备9款祛湿汤水 轻松摆脱湿热困扰

摘要现在已进入夏秋交替季节，这个时候不宜过于进补，而应平补祛湿，抵御湿气是这个时期的养生要点。那么，有什么方法可以快速祛

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儿童

9种食物喂出抗病宝宝

9种食物喂出抗病宝宝1.营养酸牛奶：增食欲促消化。2.小米:富含VB,不饱和脂肪酸。3.胡萝卜：胡萝卜素，增强免疫力。4

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秋季养生

教你20道秋季养生粥（9）

上一页45678910荷叶莲子粥立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷

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儿童

宝宝能吃生核桃吗 9个月宝宝能吃红毛丹吗

9个月宝宝能吃红毛丹吗，对于这个问题，相关人士表示，是可以吃红毛丹的，红毛丹营养丰富，富含碳水化合物，对宝宝很有好处。不

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儿童

12个月宝宝食谱：香菇烧茭白 9个月宝宝食谱：虾末菜花

食谱原料主料：菜花30克、草虾10克调料：白酱油1克、盐1克制作方法1.将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎;2.把虾放入开

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儿童

1岁6个月宝宝食谱：西汁鱼丸 1岁9个月宝宝食谱：蒸甜菜丸子

食谱原料:甜菜叶500克，大米300克，猪肉(肥3唐7)500克，鸡蛋3个，淀粉40克，胡椒粉10克，料酒2克，精盐15

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儿童

1岁9个月宝宝食谱：烤豆腐饼 10个月宝宝食谱：鸡茸豆腐

食谱原料主料：鲜嫩豆腐1小块(约100克)辅料：鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量调料：淀粉、植物油少许制作方

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夏季养生

9个消暑小绝招不用空调也凉爽

导读：挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量

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冬季养生

穿衣保暖9误区你穿对了吗？

导读：所以我们在冬季出门时候，不宜穿的过厚或层数过多，内外搭配以感觉舒适为原则，外套有足够的抗风保暖性就可以了。中医强调

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秋季养生

秋季唇部护理9招

导读：天然保湿剂-蜂蜜蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。1、

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