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惊蛰时节四种体质的养生方法 “夜猫族”养生7注意
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“夜猫族”是现代生活中我们经常听到的一种群体，指的是喜欢熬夜晚睡的人。熬夜是一种危害人身体的不良习惯。经常熬夜的人为了自
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夏初健康养生要多饮水 究竟如何喝才身心健康
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进到初夏时节，大家的基础代谢加速，心脑血管血夜提供不够，常让人焦躁不安，怠倦散漫。除此之外，夏季平均气温高，卡路里消耗大
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冬季养生 儿童冬季不可忽视的食物 冬季养生 儿童冬季五种食物不宜多
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冬季养生儿童冬季五种食物不宜多不宜多吃橘子冬季，橘子是颇受儿童喜爱的水果。但其中含有非常丰富的胡萝h素，如大量吃入，可出
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冬季养生 围巾当口罩给健康埋下祸患 冬季养生喝蔬菜汁饮料的好处
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冬季养生喝蔬菜汁饮料的好处蔬菜汁饮料是指在新鲜蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、发酵蔬菜汁中加入食盐或糖等配料，经脱气、均质及杀菌
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秋季养生先养胃 8招护肠胃保健康
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12秋季我们都知道昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成
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夏季健康养生要四防 夏季养生 夏天要防肾结石
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夏季养生夏天要防肾结石肾结石多在炎热的夏天形成，确诊率为冬季的两倍，可以说夏季也是“肾结石季节”。夏天人体大量出汗，甚至
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夏季养生 夏吃清淡蒸菜更健康 夏季养生汤 冬瓜银耳羹消暑除热
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夏季养生汤冬瓜银耳羹消暑除热冬瓜银耳羹消暑又解渴。将莲子洗净去芯，先放锅中加水煮15分钟，泡发好的干银耳去根部，撕成小朵
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夏季养生 自制雪糕更营养健康 一汤一茶夏季健康养生
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一汤一茶夏季健康养生炎炎夏日，不是只有冷饮才能解暑。能不能解暑，不是看温度，而是看食物的内涵，荷叶、莲子、冬瓜等都是极好
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长寿养生之秘10种顶级抗衰老食物
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抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松
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白露节气如何养生保健康（3）
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上一页123进补食疗糯米阿胶粥原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿
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秋季养生6种滋润佳品
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1、大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。
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初秋养生 首推6种滋润佳品
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1、大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。
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老年人要预防骨性关节炎 春季常吃6种食物更养生
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?春季养生，是指在春季通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。春季养生在日
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秋季养生吃什么蔬菜最好呢？
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蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢？菠菜。菠菜是一种营养价值极
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秋冬饮食养生 5种体质选对药膳（2）
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上一页12土形人：莲藕枸杞健脾益气饮食调养：可食用具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲
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冬季饮食养生十原则让你更健康
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1、主食与副食的比例是4：通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提
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冬季养生7大食物状元排行榜（3）
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上一页123第一饮：黄酒上榜理由："菊花开，饮黄酒"。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基
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冬季养生7大食物状元排行榜（2）
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上一页123第一补：山药上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有
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冬季养生7大食物状元排行榜
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123又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么
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春季养生 常吃葱蒜能预防春季流感 春季养生 护肚养脾才健康
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春季养生护肚养脾才健康春季养生如何呵护我们脾胃，让肝气更为畅通呢?中医认为“五味入五脏”。比如吃酸的东西，有助于肝的生发
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