在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。家属可以同时观看。

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　　在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕早期应少到公共场所，避免接触射线。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但注意不要劳累，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。同时应做好孕产期检查，及时了解胎儿发育情况，有异常表现及时处理。
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比如《健康准妈妈.孕妇》《妈妈宝宝.孕味》都不错
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　　前3个月比较重要:1\要开始补充叶酸,比如斯利安~2\前3个月不要吃活血的东西,比如桂圆\生姜类的~3\不要吃寒性的东西,比如蟹脚~4\不要太劳累,要休息好5\如果害喜反应重,不要勉强自己吃不想吃的东西,怀孕期间胃口会变的,以前爱吃的东西可能一下就觉得接受不了了,想吃什么就吃,不想吃千万别勉强~6\放松心态,怀孕嘛没什么特别的,大多数女人都会经历的,不要紧张,以喜悦的心情迎接新生命的到来~

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　　这些是我生产完的体会，希望对你有帮助。什么都不是绝对的，尽量做好吧。外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜都很好），各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。天天生气吃的再多再好也白费。

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　　每天一个水煮蛋 水煮蛋里的叶酸有助于宝宝大脑的发育哦，水果对宝宝皮肤特别好，但是荔枝桂圆等高热量的水果不能吃 还有山楂容易导致流产不能吃哦 碳酸性饮料与茶水不能喝哦.

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　　不要让她去有危险的地方去，这是最重要的

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　　注意安全，心情放轻轻，正常工作不要太累，听听音乐应该补充铁质叶酸，蛋白质更重要，适当补充矿物质和维生素，提高免疫力，减少生病机会尽可能不用药。除非需要，尽可能不B超X光，会影响小孩的，补充类最好选择天然，安全，历史悠久的。日常饮食要均衡，多蔬菜水果，保持大便畅通