孕期发生水肿，吃些什么有帮助呢？
时间：2021-05-16
作者：老湿弟
来源：漂亮女人网
孕期发生水肿，吃些什么有帮助呢？.........................................................☆专家回复：孕期水肿的话，饮食应该采取摄入高蛋白，低盐的形式。每天都要摄入优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类、奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆包、干丝、豆干、素鸡)等。在制作这些食物时，还可以搭配浓味的蔬菜，比如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等，这样即可以增加食物的味道，还可以减少盐的使用量。
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