其实妊娠斑对于很多孕妈来说都是无法言说的痛,可是毕竟是少数,有些孕妈脸上的妊娠斑甚至十几年还顽强地存在着。那么到底该怎么防治妊娠斑呢?
一.通过饮食来调理
妊娠斑主要是由于孕期体内雌孕激素浓度升高,导致色素沉积造成的。如果准妈妈经常食用油腻、辛辣、煎炸的食物,从而加重内分泌失调。物肝脏、奶制品。这些食物可以调节皮肤的新陈代谢,有助于美白抗氧化,经常食用可以使斑点淡化。这里给孕妈们一个小菜谱,可以把番茄、猕猴桃切成小块儿,然后用生菜和沙拉酱做成沙拉拼盘。
二.避免日晒
日光照射会使妊娠斑加重,避免阳光直接照射皮肤。不过妊娠斑主要是内分泌引起的,所以这些方法都只能暂时见效,最有用的方法还是使用中医进行内部调理。不过中医的治疗时长对于有些孕妈来说是不能忍受的,那么孕期就要注意多吃含有绿茶素、硒、谷胱甘肽的食物,在,可以使用含有这些物质的保健品。
四.良好的生活习惯
分娩之后还在被妊娠斑困扰的妈妈一定要养成良好的生活习惯,尽量避免喝酒,最好不要吃容易加速皮肤老化的食物比如咖啡、浓茶。