小儿厌食症越来越常见，虽然现在的食物很充足可是厌食的孩子却很多。小儿厌食应该怎么办，儿童厌食的原因又是什么?这让年轻的父母很是着急，儿童厌食有哪些食谱可以缓解那，我们一起来了解下。

小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。下面小编就为大家推荐一些让宝宝开胃的食谱，让宝宝爱上吃饭，各位家人可以试一试。

小孩子厌食的原因

1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。

对厌食的儿童，首先要检查一下，该患儿平素有无零食过多?餐前有无饮用大量的饮料?进食时有无注意力不集中，例如边听故事、边看电视边吃饭等等。这种不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

2、家长长期强迫进食的恶果。

某些家长由于不了解小儿个体食量及体重增长的差异性，常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，因而采用"高压政策"，甚至竹鞭在握，动辄责骂，强迫小儿进食。这种做法，大大影响了小儿的情绪，产生了"进食等于受罪"的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。

3、可能与发热、病原体毒素的作用有关。

大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可能伴有厌食表现。身体各系统、器官有病，尤其是消化系统受累时，均可使消化机能降低。

小儿厌食食谱

1.姜糖饮

鲜生姜 3克切碎 ，加水半杯 ，煮沸去渣 ，冷却后加食醋 3～ 5毫升 ，砂糖少许 (有甜味即可 )拌匀 ，让小儿饮服 ，每日一次 ，可常服。

2.丁香牛奶

丁香二粒 (中药店有售 ) ，用开水一匙泡五分钟取汁 ，加入牛奶内饮服 ，每日一次 ，可常服。

3.多谷粥

大米、燕麦片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥 ，可常给小儿吃。

4.香菇炖鹌鹑

鹌鹑一对 ，去内脏洗净 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清炖 ，也可加入葱姜酒盐调味 ，熟烂后 ，吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。

5.蘑菇鸡糜羹

草鸡取胸脯或腿肉剁成糜约 100克 ，鲜蘑菇 50克 ，切碎 ，起油锅将以上两物放入油锅煸一下 ，加鸡汤适量煮沸 ，加入调味品后 ，再加入芡粉调煮成薄羹。可作菜肴常吃。

小编在此提醒大家，引起孩子厌食的原因有很多，家长朋友要注意孩子正在导致厌食的原因，根据孩子的情况采取正确的治疗方法，以上食谱大家可以试试，希望可以帮助孩子健康成长，让孩子健康饮食。