小儿厌食症是现在孩子最平常的现象，孩子厌食了，身体生长所需要的营养就会丧失，这样孩子的身体健康就会不能保证，那么家长们要怎样帮助孩子应对饮食保健呢，今天我们来介绍一下这方面的知识，希望对大家有帮助，下面我们来看一下。

小儿厌食症的饮食保健

1、饮食要点

本病并无实质性的病变，主要是应处理好各种心理矛盾，改进学习方法，提高学习效率，减轻过重的负担;学习和掌握一些青春期生理、心理卫生知识;积极参加体育锻炼和文娱活，合理安排作息时间。

饮食上注重色、香、味、形和营养巧搭。选购食物要注意不断变换花色品种。菜肴应当清淡爽口，色泽鲜艳，并可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增强食欲。在烹调方法方面，可用、炝、清蒸等方法。但是要注意营养素的平衡，要保证机体需要的热量及蛋白质、维生素、无机盐等。

2、神经性厌食症的常用食疗方(仅供参考，具体需要询问医生)

山药鱼片汤

[原料]鱼肉250克，海带丝50克，豆腐100克，调料适量。

[制作]将鱼肉切片，山药剁碎，在锅内加水，放入海带丝和山药末，煮开后再放豆腐块和鱼片，加盐，煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。

如何治疗小儿非疾病导致的厌食　

1、定时进餐，适当控制零食。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。

2、节制冷饮和甜食，中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。

3、饮食合理搭配，每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘。

夏季宝宝厌食家长如何应对

1、水战

专 家称，宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏 稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。胜战秘籍：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食 物。

2、禁食战

我们所谓的禁食不是不给宝宝食物，而是要禁冰淇淋和含糖你刚发和的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过 量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。胜战秘籍：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝 面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

上面介绍的是小儿厌食的治疗方法和饮食保健的知识，家长们要认真的学习这方面的知识，要知道孩子的健康是家长们最大的幸福，所以家长们要认真的对待自己孩子的身体，另外家长们要注意孩子的日常饮食，增强孩子的免疫力。