最近#一道菜治愈黄教主#的话题在微博上很火热，是妈妈的一道菜治愈了自己。没想到吧，想必黄妈妈当时是操碎了心！！！

关于宝宝不爱吃饭这档事，Mommy实在是太深有体会了！！！不仅是我，很多妈妈应该都深感这中的焦虑、慌张、无措、心疼、奔溃……大部分宝宝到了一定时间段都会开始抗拒吃饭，这不但影响宝宝的健康和成长，也让妈妈们焦心不已。

那么，宝宝不爱吃饭的原因到底是什么呢？

Mommy曾在知乎上搜索过“宝宝不爱吃饭怎么办？”的提问，犹记当时赫然出现了一个这样的回答。

从这个回答的539个赞同中不难看出，宝宝不爱吃饭，口味是一个很重要的原因。所以要想打开宝宝的食欲，一定要找到适合宝宝的口味，让他们愿意并喜欢上吃饭这件事。

吃饭的环境也是导致宝宝不爱吃饭的重要原因之一。记得马雅舒曾邀请胡可一家去参加儿子爱登的生日会。但是居然一件家具都没有，吃饭只能像野炊一样铺块毯子席地而坐。这也就不难怪为什么马舒雅的女儿米雅不爱吃饭了。虽然最后是胡可以“骗”饭的方式让米雅乖乖吃饭，但可姐事后也说道：吃饭是一件很有仪式性的事情，必须在餐桌上面完成。

除此之外，没有适当运动并且零食不断，也会导致宝宝不爱吃饭。很多零食中含有较高的糖分，宝宝食用过多零食并且没有适当运动促进肠胃消化，会让其胃没有足够的食物排空时间而一直处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然会食欲不佳。

另外，宝宝作息不规律、家长喂养不当等等都有可能让宝宝不爱吃饭。

对于宝宝这种不爱吃饭的情况，妈妈们可以采取怎样的措施呢？

1、美食的诱惑。

宝宝对美是有向往的，所以可以把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，来增加他们的食欲。微博上早就很多妈妈把宝宝餐做出了新高度，水果雕花、异性花饼、七彩饭团…宝宝餐俨然成了妈妈们施展艺术天分的新舞台。

2、正确的引导。

宝宝小的时候不舍得严厉的引导他们，长大后就可能会有很多不好的习惯。培养宝宝良好的饮食习惯就要按时给他们进食，让他们知道什么时间该做什么，不玩玩具，不乱跑乱跳，乖乖的吃完饭才能继续玩耍。

3、零食的克制与适当的运动。

宝宝对喜欢的食物常常不懂克制，所以妈妈们一定不要认为只要宝宝吃就好，妈妈要有计划的给宝宝准备食物和零食，避免宝宝过多的食用零食而养成挑食的坏毛病。妈妈们还需要带着孩子做适当的运动，来帮助他的肠道消化。

4、适合的口粮。

除了上述所说，妈妈们还应该寻找适合宝宝不同阶段成长发育的口粮来均衡营养，让宝宝健康成长，.qbaobei.com/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火还能身体倍儿棒呦！

说了这么多关于“宝宝不爱吃饭怎么办”的对策，妈妈们有get到了？如果你的宝宝也不爱吃饭，不妨先找出你宝宝不爱吃饭的原因，然后找到适合你宝宝的喂养对策，让宝宝快乐的吃饭快乐的成长。