孕期为了胎儿的健康的发育需要保证充足的睡眠，那么你知道女性孕期睡觉有什么讲究的吗？大家都说孕期左侧睡比较好，还所有的孕妇都适合左侧睡吗？有哪些孕妇不适合左侧睡呢？一起来看看吧！

小芳前段时间发现怀孕了，家里的亲戚知道后，那些作为过来人的姐姐、嫂子等人就开始给她普及各种孕期知识。其中一位姐姐说，怀孕后就要左侧睡了，对胎儿发育好，她当初整个孕期都是这样睡的。小芳也没有经验，亲戚们说什么她都信了，然后也开始左侧睡。有时候觉得不舒服，但是为了胎儿她也咬牙坚持着。相信大多数的孕妇也都听过孕期左侧睡的说法，而且也这么执行着。那么左侧睡真的是最好的睡姿吗？所有的孕妇都适合这样睡吗？其实不是这样的，像这3类孕妇左侧睡的话，很容易缺氧，看看有你吗？

1.子宫左旋

人们说左侧睡是最好的睡姿，其实是有一定的道理的，但是这主要是针对子宫右旋的孕妇来讲的。左侧睡的话就能缓解子宫右旋的程度，减轻子宫血管的张力，这样就能保证胎儿的供血量和供氧量。但是有些孕妇子宫天生就是呈左旋的状态，在这种情况下继续左侧睡的话，就会加重子宫左旋的程度，胎儿就容易出现缺氧的情况。所以这类孕妇可不要盲目左侧睡，右侧睡才是更好的睡姿。

2. 心脏患有疾病

其实正常来讲，我们是不建议人们左侧睡的，因为心脏在左边，这样的睡姿容易压迫心脏，引起心脏方面的疾病。对于孕妇来讲，如果是患有心脏疾病还左侧睡的话，这样也会加重心脏的负担，影响正常的血液回流，从而出现血压升高、心律不齐的情况，严重的话就会导致胎儿缺氧。所以心脏不太好的孕妇也要注意，不要左侧睡。

3. 胎位不正

在怀孕28后以前，胎儿发育比较小，子宫的空间也比较大，胎儿就能自由的活动，胎位还定不下来。但是在32周左右的时候，胎儿的位置就基本固定了。正常来讲，胎位是头位的话更有利于顺产。但是如果孕妇胎位不正，特别是横位这种情况，左侧睡就不利于胎位的纠正。这个时候，孕妇要及时的寻求医生的帮助，使用恰当的方法纠正胎位。

对于孕期的一些禁忌，孕妇不能别人说什么就是什么，有些是正确的，但是也有一些可能对孕妇和胎儿不利。所以孕妇要有自己的判断，不要因为自己的盲目和无知而伤了胎儿。