小孩子身体免疫力差，所以说很多的小孩子总是会形成脾胃虚寒的主要症状，一般来说在中医看来，由于身体当中气血太过于虚弱，加上饮食过于凉性，从而让自己的肠胃保护能力逐渐的一点一点的降低，很多的孩子总是会食欲不振，变得挑食偏食，那么小儿脾胃虚寒怎么办呢！

禁忌

性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

折叠编辑本段食疗

a.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。

b.肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

孩子爱吃凉性的食物是天性凉凉的食物，觉得非常的开胃，那么首先家长朋友们在做饭的时候一定要符合孩子的胃口。冷饮及零食一定要少吃尽量的不要吃，以上的文章我们了解到了为什么孩子会脾胃虚寒的原因。