平时不少人的妹纸都是扎着头发的，有时候睡觉也会是扎头发的，那么扎头发睡觉好吗 ?扎头发和披头发哪个更显脸小?

扎头发睡觉好吗 ：

虽然很多妹子表示头发经常乱跑，还不如扎起来，睡得更舒服自在，但是却会对头皮产生压力，因为扎起来的头发随着翻身或头发压住导致头皮紧张，会影响睡眠质量还会导致次日头皮生疼，头发扎得过紧，甚至会导致掉发哦。

特别是白天也扎头发扎马尾的女生，夜晚就尽量让头皮多放松一些吧!

但是头发扎起来也讲究方法，建议不要扎得过紧，尽量往发尾扎，特别是夏天的时候，不扎头发睡不着的女生，一定要尽量把头发扎得很松。

每晚扎发睡觉容易破坏毛囊，使头皮长期处于紧绷的状态，神经得不到放松，对血液循环也不利。如果头发已经过肩的话睡觉时不要把它压在脖子和肩膀下，这样很容易把头发压断压弯，可以把头发拂到头顶和枕头上方，这样无论怎么翻身也压不着。

扎头发和披头发哪个更显脸小：

不论是披头发还是扎头发，其目的都是帮助我们修饰脸型，扬长避短，至于说显不显脸小，那得看你自己了。个人觉得头发扎起来，整体感觉变大，脸显得小些。

总结起来：

脸短的女生，更适合扎起来。

额头饱满的人，适合扎起来。

个子娇小、脖子不长，适合扎起来。

肉脸女生，适合扎起来。

脸型瘦长，适合披头发。

好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道睡觉还是不要扎头发了吧。