中老年

老年人不爱吃蔬菜 怎样让蔬菜更爽口

蔬菜水果都是健康绿色的养生食物，老年人在日常饮食中也应该多选择新鲜蔬菜，但很多人在中青年时期，尤其是男性，都喜欢吃肉，觉

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夏季养生

夏季喝果汁也需技巧 七技巧让果汁更营养

我们很多人在夏季的时候都是喜欢自制果汁的，但是知道如何自制果汁才能让营养更更丰富吗?下面我们就给大家说说如何自制果汁更营

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冬季养生

缩手缩脚让你更冷 伸展肌肉才能活气血

核心提示：在面对寒冷时，许多人会自然而然地缩作一团，手不是抱胸就是藏在口袋里，脖子更是缩得看不见，还有人干脆缩着身子连续

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水果/干果

鲜枣干枣哪个更营养？红枣6种吃法让营养翻倍

大枣对于我们身体的好处是真实存在的，而且对于不同的人群有不同的食疗保健的作用，七类人群用大枣治病可有意向不到的神奇效果。

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中老年

五大方法 让你更健康更长寿

五大方法让你更健康更长寿1.改变呼吸方法“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”专家说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成

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儿童

宝宝剃光头会让头发长得更好吗？怎么给宝宝剃头发？

宝宝剃光头会让头发长得更好吗？宝宝剃过胎毛后头发发黄、生长缓慢，甚至脱发，与剃胎毛没有直接关系。现在孩子的这种现象是因为

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冬季养生

豆浆的神奇功效 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康

早上一碗豆浆预防疾病让你更健康喝豆浆保证身体健康喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的，这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的

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养生产品

女人如何抗衰老 让细纹无处可逃

你是否还在天真的以为，抗老保养是那些大妈大婶才需要做的事?那你就OUT啦!保养就是要趁着年轻，不然等苍老爬上脸，你在来补

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冬季养生

女人多吃这8种果蔬让冬天皮肤水润白皙

石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上

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养生产品

让女人看不出年纪,去掉岁月的痕迹

怎样快速去除脸上的皱纹,皱纹是皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化

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美容养生

防晒祛斑怎么做 两种可以让女人祛斑的方法

防晒祛斑怎么做两种可以让女人祛斑的方法防晒祛斑不是只有昂贵的化妆品才能做到的，美容也不是非靠他们不行的，祛斑的食物可以帮

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健身

徒步健身三技巧 让你更游刃有余

徒步健走源于欧洲，是一种易掌握又高效的有氧运动。健走不仅没有年龄、性别以及体力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，

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儿童

让宝宝爱上吃饭,妈妈记住4点宝宝更健康

记住4点孩子饮食习惯好提供健康的食物父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯，但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候，就

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水果/干果

黑枣干紫葡萄干4种干果和5种食谱让女人吃出好气色

有的疾病掩藏的很深，需要专业的检查才知道结果，但是看一个女人是是否贫血，只要看她的气色就知道了。女人若气血不足，对漂亮的

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养生心得

傲人胸部摸出来 四步让你变成不能一手掌握的女人

简单的按摩丰胸方法：自然强化招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。用手由

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儿童

宝宝多大可以吃鱼？,,吃5种鱼肉让宝宝更聪明

适合宝宝吃的5种鱼肉宝宝适合吃鱼的年龄鱼已经成为公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子

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养生汤粥

夏季养生粥10种做法 让你享受健康更享瘦

夏季养生粥是夏季养生必不可少的，进入夏季，天气炎热，每一个爱美的女士既想拥有曼妙的身材，又想吃到最“瘦”而又营养的食物，

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瑜伽

五个丰胸瑜伽动作 让胸部变得更挺更美

拥有完美胸型是很多爱美MM的心愿，胸部是属于女性的一道美丽的风景线。要想胸部持久挺拔，有弹性，丰胸瑜伽运动效果非常好，加

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养生汤粥

冬季七款养胃滋补汤 常喝让你的胃更健康

冬季吃什么养胃?冬季，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱，容易引起胃病复发。

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美容养生

舔嘴唇使嘴唇更干 五个坏习惯让嘴唇毁容

冬季的天气十分干燥，嘴唇经常出现开裂脱皮的情况。其实不仅仅是天气干燥的原因，生活中的一些坏习惯也会让你的嘴唇干裂脱皮。一

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