红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是
冬季马上就要来了,在这寒冷的冬季,老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒
又到芒种时节,气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,芒种的养生重点要根据季节的气候特征,
怎样抗辐射最有效?多喝茶、多补水上班族每天要面对的第一大问题就是辐射,众所周知,长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何
现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具
怎样减肥最快最有效?刘嘉玲算是娱乐圈的元老级人物了,年已半百的刘嘉玲看上去如同少女,肌肤细滑,身材婀娜多姿,她到底如何保
怎样减肚子赘肉最有效?瑜伽是不错的减肥方法,轻松且有效,而不同身体部位更可以练习不同的瑜伽动作,下面是对于减肚子的瑜伽动
开心果对于大家来说肯定都是非常了解的,开心果是一种比较常见的坚果,几乎在每个地区或者超市都有卖的,而且开心果非常好吃,还
对于减肥,每个人的减肥方法都会不尽相同,除了饮食减肥法就是运动减肥法,很多人喜欢两者合一,相信这种减肥方法会更有效,事实
肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。怎样养肝护肝呢?小编推荐多喝养肝护肝汤。喝汤可以帮你
减肥是普遍存在的现象,有的人是为了外观看起来更加美观,有的人则是为了健康着想,毕竟太胖将会引发很多身体疾病,下面看看最热
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的
脸上的斑点是很多女性的梦魇,因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题,黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在
怎样减肚子最快最有效?对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市办公室女朗而言,白天运动的时间总是没
怎样减肚子最有效?如何减肚子一直是很多人的困扰,由于长时间坐着办公,加上运动量少,导致腹部的赘肉越来越多,如何才能甩掉大
怎样减肥最快最有效?这个问题困扰着很多减肥人士,什么方法最有效减肥呢?今天小编来跟大家讲讲按摩减肥方法,按摩有助于分解脂
拥有性感苗条的身材是女性的追求,但是,现在由于工作以及生活习惯的原因导致很多人都会有小肚腩,人体的肚子是最容易积累赘肉和
怎样减肥最快最有效?减肥是女人一生的“事业”,减肥说难不难,只要你能坚持下来,减肥就成了一件易事,那怎样减肥最快最有效呢
怎样瘦腰最快最有效?无论是骨感美人还是曲线美人,有一点肯定的是,绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆
丰胸按摩手法:集中式双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松