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3个原则8个习惯减肥又养人
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导读：减肥是我们的生活态度不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻，男人或者女人减肥都不是单纯地“为悦己者减”，不要觉得这很愚蠢
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如何拥有白皙肌肤 这3招效果好
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肌肤美白是每个女人都要做的事情了，如果护肤，如何美白，如何让肌肤水水嫩嫩，这真的是太重要了。那在我们日常生活中，该怎么保
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给女人的3点婚姻忠告
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女性想要幸福的婚姻，需要几个要素？01最重要的是选择人的眼睛第一，也是最重要的一点，第一，如果不顺利的话，最后几点做得更
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“大姨来了”饮食要3宜5忌
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导读：宜补蛋白质和矿物质因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾钙镁等丢失。宜食含铁高的食物铁不
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简单3个丰胸运动塑造丰满挺拔胸部
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导读：丰胸运动练习一凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大肌。练习二小球俯卧撑——针对胸大肌肱三头肌三角肌前束。练习三球上
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3招瘦身丰胸摆脱太平公主
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导读：1运动丰胸适宜对象打造“s”线条的女性招示讲解胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“
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你不知道的芹菜3天美白法
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芹菜，是我们日常生活中最常见的食物，其含有大量的膳食纤维，可以在定程度上解决便秘，还能减肥。但是要说芹菜的美白功效或许有
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饭后3分钟是减肥的最关键时期
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导读：最近在医学上测量肥胖不再只用体重，而是用脂肪占体重的比例，一般的标准是用男性体脂肪率25%，女性30%。减肥并不一
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全身燃脂3组强力伸展瑜伽操
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导读：提高心搏数的下身运动两条腿前后呈90度角弓字型张开，握拳并将两臂前后充分伸展。保持这个姿势不动，就像走路一样，双臂
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日常丰胸的3个小窍门
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导读：如何丰胸是很多小胸部女生的问题。运动丰胸饮食丰胸丰胸按摩丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。下面就为小
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3招提升基础代谢率躺着也能瘦
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导读：测测你的新陈代谢能力拿一把软尺，在胸腔哪里围一圈，首先吸气到顶，然后吐气到底，计算出前后的长度差，就可以知道了。新
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月经连续推迟3次以上需就医
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导读：根据这位读者描述，只是偶尔的月经推迟，考虑可能和年底工作压力生活情绪天气变化等因素有关，不需要过于紧张，通过调整生
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健身房如何减肥3招加速燃脂效率
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导读：利用平板垫锻炼力量与平衡在平板垫上的运动可以锻炼你的上臂肌肉，帮助加快上半身燃脂速度，同时也能让你的手臂更有力量。
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狂热瘦身餐让你减掉3斤
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导读：每份约含卡路里250卡蛋白质6克碳水化合物52克全脂2克(其中1克饱和)纤维5克胆固醇8毫克钠110毫克蔬菜与水果
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3大美胸法打造弹力双峰
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导读：维生素e有调节激素正常分泌的功能，蔬莱中卷心莱花菜均含有丰富的维生素e，可以多吃些，除此之外，蛋白质亚麻油酸b族维
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如何丰胸最有效晚上做3件事胸部再次发育
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导读：乳头应该位于肩头和肚脐连线的正中，从侧面看，则应该在肩部与腰部垂直线的等分线上，看看镜子，你的胸部下垂了吗？尽早开
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生理期保养3招告别肌肤暗黄
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导读：当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t
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3款食材平胸马上A杯变D杯
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导读：气色红润才最好看瘦身成果瘦了20斤而且胸部没有缩水从7月20号到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了
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这双LV打破常规的 Pillow及踝靴 会是下一个网红鞋吗？
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一见倾心的吸睛靓靴！这款打破常规的Pillow及踝靴，矛盾亦和谐：外形宽大，内里却舒适且贴合脚型，并提供有力的脚部支撑，
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你真的会洗头吗？教你3招冬季头皮保养、告别头臭
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洗头换季保养不单只有肌肤需要，其实头皮也需要，有些人一到秋冬头皮干痒出现头皮屑，或狂出油，其实都来自于头皮不健康，建议从
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