瑜伽

五个丰胸瑜伽动作 让胸部变得更挺更美

拥有完美胸型是很多爱美MM的心愿，胸部是属于女性的一道美丽的风景线。要想胸部持久挺拔，有弹性，丰胸瑜伽运动效果非常好，加

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养生汤粥

冬季七款养胃滋补汤 常喝让你的胃更健康

冬季吃什么养胃?冬季，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱，容易引起胃病复发。

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美容养生

舔嘴唇使嘴唇更干 五个坏习惯让嘴唇毁容

冬季的天气十分干燥，嘴唇经常出现开裂脱皮的情况。其实不仅仅是天气干燥的原因，生活中的一些坏习惯也会让你的嘴唇干裂脱皮。一

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养生心得

健康生活有秘籍 十个健康习惯让你更强壮

十个保持健康的秘籍1.每天动一动。医学博士克里斯蒂安娜。诺斯鲁普说，锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体

2 人都在看 2022-02-02

养生汤粥

七款幼儿冬季营养汤 润肺滋阴让宝宝更健康

冬天天气寒冷气候干燥，小朋友的五脏六腑都是比较娇嫩的，所以很容易收到外界的影响而生病。建议父母们，在冬天的时候能够给小宝

1 人都在看 2021-10-26

养生减肥

五个减肥新妙招 让你减肥不缩胸

很多美眉都在苦恼一个问题，好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办?下面小编给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不

2 人都在看 2021-10-06

水果/干果

吃开心果可以让身体更苗条吗？

开心果的三大健康功效开心果的功效：1、心脏“保镖”富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏

3 人都在看 2021-10-28

养生减肥

晨起五步按摩法　让你瘦脸更有效

很多美眉拥有着火辣的身材，但是脸却胖嘟的，这让美眉们很是烦恼，每一次照相都会遭遇尴尬局面，美眉想尽办法要甩去嘟嘟脸，但是

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瑜伽

瑜伽入门基本动作，每天10分钟，让你的身体更挺拔！

瑜伽入门体式，从头做到尾，每个动作都连贯起来，快速达到入门级。话不多说，想要开始练习瑜伽的，赶紧跟着练起来吧。step1

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养生心得

喝多少水最合适,正确喝水让你更健康

生命最不能缺少的就是水了，喝水是我们每天必做的事情，我们每天都喝水，但是都喝对了吗，一天喝多少水，在什么时间喝最好，这些

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保健按摩

洗澡3个小动作让男人更健康

在生活中劳累了一天，洗一个热水澡是每一位男性此刻的享受的，但是同时要注意的是，洗澡不仅仅是为了放松心情，不仅仅是为了干净

2 人都在看 2021-10-21

养生心得

15个好习惯让你的脑袋更聪明 早上起床动动手

现在我们的生活节奏越来越快，我们的脑袋经常会觉得不够用，各种健脑补脑的方法我们都想要试一试，既然先天的脑细胞不够了，那么

2 人都在看 2022-02-13

养生心得

睡前做七件事让你更健康 用热水泡脚

睡觉是我们每天要做的事情，有些人睡觉之前喜欢做一些事，如喜欢在睡觉之前玩手机，而有的人喜欢在睡觉之前做一些运动，殊不知这

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白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(6)

眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效

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白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(5)

少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。8、做好眼部的防晒其实紫外线对眼睛的伤害非常的大

4 人都在看 2021-11-27

保健按摩

身体五大部位 如何用精油按摩

按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要

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白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(4)

6、每天喝一杯养颜明目茶取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维

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白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(3)

4、要对眼周进行卸妆彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤

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保健按摩

中医按摩腹部 让你更长寿

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部

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白领

办公族眼部保养妙招 让你更漂亮(2)

2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起

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