养生心得

巧选蔬菜让秋季食谱更营养

巧选蔬菜让秋季食谱更营养换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重

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冬季养生

如何养生让身体更健康中医调理五脏六腑有什么功效

1、肝、胆、心脏、小肠、脾脏、胃、肾脏、膀胱、肺脏、大肠应该如何保...你的问题真大！其实根本不必一一的去细致照顾，那样

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水果/干果

栗子加酒升药力补肾更有效，还有哪些板栗食谱让营养加倍！

冬季巧吃这物补肾效果惊人专家表示，栗子的营养价值非常的高，而且有很好的药用价值。适度食用能够预防多种疾病，是日常饮食中滋

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秋季养生

皮肤干如何用甘油

文章目录一、皮肤干如何用甘油二、甘油对皮肤有什么好处三、甘油使用的注意事项皮肤干如何用甘油1、皮肤干如何用甘油:直接涂抹

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男性

十个生活绝招 让男人更长寿(2)

走出去哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究

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白领

让你更健康的八个好习惯(2)

6.午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感

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男性

男性养生需补什么 番茄红素让男人更健康

营养学家介绍说，现代社会作为男人，压力是非常大的，那么平时应该补些什么呢？下面就来讲讲。男性养生需补什么番茄红素让男人更

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白领

白领最佳补脑五大方法 让大脑更好用

白领补脑五大方法让大脑更好用大脑可以说是我们人体最重要的器官了，它支配着我们的日常行为，语言，思维等......同时大脑

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中老年

老年人不爱吃蔬菜 怎样让蔬菜更爽口

蔬菜水果都是健康绿色的养生食物，老年人在日常饮食中也应该多选择新鲜蔬菜，但很多人在中青年时期，尤其是男性，都喜欢吃肉，觉

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夏季养生

夏季喝果汁也需技巧 七技巧让果汁更营养

我们很多人在夏季的时候都是喜欢自制果汁的，但是知道如何自制果汁才能让营养更更丰富吗?下面我们就给大家说说如何自制果汁更营

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中老年

为何会长老年斑？ 如何用偏方去除老年斑

老年斑的形成原因为什么老年斑都是老年人会长呢?又是什么原因导致了老年斑的形成呢?下面我们就一起来看一下吧。1老年体内具有

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冬季养生

缩手缩脚让你更冷 伸展肌肉才能活气血

核心提示：在面对寒冷时，许多人会自然而然地缩作一团，手不是抱胸就是藏在口袋里，脖子更是缩得看不见，还有人干脆缩着身子连续

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水果/干果

鲜枣干枣哪个更营养？红枣6种吃法让营养翻倍

大枣对于我们身体的好处是真实存在的，而且对于不同的人群有不同的食疗保健的作用，七类人群用大枣治病可有意向不到的神奇效果。

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中老年

五大方法 让你更健康更长寿

五大方法让你更健康更长寿1.改变呼吸方法“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”专家说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成

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儿童

宝宝剃光头会让头发长得更好吗？怎么给宝宝剃头发？

宝宝剃光头会让头发长得更好吗？宝宝剃过胎毛后头发发黄、生长缓慢，甚至脱发，与剃胎毛没有直接关系。现在孩子的这种现象是因为

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冬季养生

豆浆的神奇功效 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康

早上一碗豆浆预防疾病让你更健康喝豆浆保证身体健康喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的，这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的

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养生减肥

如何用蜂蜜减肥 教你三日蜂蜜减肥法

如何用蜂蜜减肥教你三日蜂蜜减肥法第一天第一天是“蜂蜜日”，也就是说一整天都只食用与蜂蜜有关的食物。(1)早上的时候，先将

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健身

徒步健身三技巧 让你更游刃有余

徒步健走源于欧洲，是一种易掌握又高效的有氧运动。健走不仅没有年龄、性别以及体力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，

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儿童

让宝宝爱上吃饭,妈妈记住4点宝宝更健康

记住4点孩子饮食习惯好提供健康的食物父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯，但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候，就

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儿童

宝宝多大可以吃鱼？,,吃5种鱼肉让宝宝更聪明

适合宝宝吃的5种鱼肉宝宝适合吃鱼的年龄鱼已经成为公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子

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