导读:午餐1200——1330关键字低脂肪高碳水化合物饮食优先组合鱼肉+紫薯+蔬菜沙拉tips蔬菜沙拉比较寒凉,适合在中
导读:一杯牛奶每天都要喝200毫升的脱脂牛奶或者酸奶,主要是为了提供人们所需的钙质。牛奶或酸奶能够改善肠道微生物系统,从
导读:如果想要让消耗的热量加倍,不妨试试爬坡快走,其运动强度介于走路和快跑之间,在相同时间内能够消耗更多的热量,既减脂又
游泳,这个是很多人都是不陌生的,超级多的人都是知道的,那么这个夏季游泳怎么防晒?如何修复:夏季游泳怎么防晒:1、选择最佳
要说起这个减肥,方式是有很多种的,但是运动减肥是比较健康的,这个运动减肥不可靠吗?夏季什么运动减肥效果好:运动减肥不可靠
导读:生活家夏季减肥私招红豆减肥法离别大肚腩今夏,街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格,少布的妆扮已不再局限于舞台上
条纹t恤是一年四季都很流行的单品,经典的元素,非常的耐看,自带显瘦的效果,适合小微胖的女生穿,搭配短裤或短裙都超级美的。
波点,全名叫波尔卡圆点,名字来源于叫波尔卡的热情奔放的舞蹈,正如其名,在你长时间盯着一堆小圆点得时候,你会觉得它们在动,
国内夏天高温难耐,哪顾得了什么层次感,一切以舒适、凉爽、通风为最高指导原则,而一件式时常是符合以上条件的好选择,这次小楠
夏季一字肩款式是小仙女的最爱,清爽还时髦的单品,简单的款式和色调组合一样出街凹造型,日常在选搭的时候,选择简约色调组合时
珍珠粉法珍珠中的活性钙是人体必需的一种矿物质,有“人体基石”之称。如果人体缺乏钙,不仅皮肤粗糙,而且会引起早衰。珍珠美容
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳
大家在平时去黑头时要注意1.不可用手去挤:一见到黑头出现,很多人都会贪图方便用手挤,都想第一时间将之抠走。但是大家要注意
说起豹纹,相信各位应该是不陌生的。毕竟在几年前,豹纹曾在时尚圈掀起过一股潮流,只是在后来,简约风盛行,加之豹纹难搭配,所
这个夏天,“凉凉裤”无疑是最火的时尚单品元素。不仅许多明星选择了“凉凉裤”搭配,而且“凉凉裤”也成为大街小巷众多小仙女扮
夏季休闲单品大多会让人联想到夹脚拖、素T、长洋装等等,虽然穿起来非常舒适又方便,但万一突然想改变下风格怎么办呢?其实巧妙
夏天你最怕什么?最怕晒黑!一白遮三丑你做到了吗?夏天防晒很重要,很多小仙女涂的、喷的样样齐全~还是挡不住夏天的毒太阳!所
夏天到了,又到了裙裾飞扬的季节。当然,除了裙装,短裤搭配也是这个季节不可或缺的时尚单品元素。因为穿短裤出门不仅清爽靓丽,
1.防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果
炎热的夏季到来,长裤、长裙是否已经穿不住了呢?但又碍于恼人的下身身材问题而不敢穿上短裤?其实在挑选、搭配短裤时也是一门学