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冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积
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导读：第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪。冬季减肥应睡
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冬季早晚吃粥有利于美容减肥
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导读：早餐永远是匆忙马虎的，中午的盒饭永远是油腻的，晚上回家的时候，早就疲乏不堪，哪里还有做菜做饭的干劲？大把的维生素，
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冬季排毒生理期饮食调理
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导读：如果能配合生理期不同阶段，摄取不同特性食材，不但能调理体质加强毒素代谢，也能缓解经期前中后的各种不适症状，让冬天更
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冬季减肥五款粥让你瘦不停
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导读：本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些减肥食材都比较容易获得。冬季减肥，di
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冬季丰胸瘦身7招塑造曲线诱惑
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导读：多吃大豆黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌代谢生物学活性蛋白质合成生
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冬季丰胸计划让你胸部更完美
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导读：方案五运动型简易操选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力
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你真的会洗头吗？教你3招冬季头皮保养、告别头臭
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洗头换季保养不单只有肌肤需要，其实头皮也需要，有些人一到秋冬头皮干痒出现头皮屑，或狂出油，其实都来自于头皮不健康，建议从
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编辑周发现 | 冬季肌肤干燥、脱皮Bug频出！备上这几瓶“油”编辑亲测可以过冬 买它！
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又到了一年中肌肤最难“熬”的冬季，在普遍都干燥的北方，就算严防死守肌肤依旧会给你抛出问题!总说一年四季都要补水，但是面对
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冬季减肥应避开三大饮食劲敌
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导读：吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉开心果腰果薯片膨化食品含淀粉。一、零食+甜品有些
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冬季喝中医药茶拥有丰满胸部
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导读：例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑经络气血等有密切关
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冬季吃火锅塑身有道
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导读：红肉篇拒绝五花肉梅花肉霜降肉红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆
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冬季养生小常识 女性补血益气
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导读：宫寒食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达
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4种最适合冬季减肥的有氧运动
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导读：爬山爬山对心肺功能的锻炼效果更佳效果指数适应人群高血压冠心病等患者要量力而行技术要点登高速度要缓慢，上下山时可通过
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揭穿冬季减肥失败的5大克星
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导读：问题2-多吃碳水化合物1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量而1克脂肪能产9千卡热量所以多吃一点脂肪等于多吃很
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十二星座冬季减肥餐
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导读：意识到问题的严重性和迫切性，我们赶紧为各位爱美的人士炮制了十二星座秋冬防发福健康秘方，供大家参考。天气一天比一天凉
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冬季嘴干脱皮 照这样做解决烦恼
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冬季天气干燥，如果不能及时补充身体所需水分，就容易造成身体缺水，最明显的表现就是面部皮肤干燥，嘴唇干裂脱皮等等。如果你遇
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冬季皮肤干燥该如何挽救 学会这些护肤方式
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在寒冷的冬天，是最让人感到烦恼的，特别是女孩子们，冬天寒风凛冽，吹在脸上就像刀子刮在脸上的感觉，很多人的皮肤出现了一些问
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冬季如何好好保护手部护理？
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转眼间大寒节气就要到了，大寒意味着更加寒冷的日子就要来了。每到冬天来临很多冻疮患者就开始苦恼，冻疮在冬季是常见的病，那么
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自行车减肥方案冬季一个月见效
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导读：不会增加脚踝，膝盖和腰等关节的多余负担．同时因为很难积攒疲劳，所以也利于每天轻松地坚持，从长远看来随着运动量的的增
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最适合冬季减肥的几种运动
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导读：减肥效果最好在冬季冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如
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