减肥常识

深蹲好处多：男人女人练深蹲的7个好处

深蹲是健身中一个较常见的方式，深蹲主要是下半身的运动，它主要是能够对肺活量进行有效锻炼，能够对人体下半身的臀部、腿部起到

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减肥常识

7个普拉提动作 让你月瘦10斤

普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉，提高身体平衡力，优化肌肉的线条。普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸，有舒缓人全身的

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街拍

看1米5的冯提莫穿出1米7的既视感

近日冯提莫现身在机场，看到有镜头拍照，还对着镜头做了一个很可爱的表情和动作，真是很随和很活泼了。当天她穿了一件白色的T恤

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内衣

7位维秘新天使 去海边拍了组“羞羞哒”大片

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卷发

7⃣️款卷发发型 2021最新 总有一款你喜欢

渣男锡纸烫，渣女就要大波浪整理了几款卷发造型，总?你喜欢的带上图带上去找你的tony老师吧人鱼卷翻卷特点:立体,层次感好

4 人都在看 2022-01-05

染发

冬天最神秘的7种发色 染过都说美！

1焦糖色适合肤色：任何肤色。焦糖色比较适合亚洲人的肤色，温暖迷人。2鲨鱼色适合肤色：泛红的肤色。鲨鱼色就是黑色与蓝色相融

3 人都在看 2022-02-20

短发

网友票选7大短发女神 新年女明星短发发型

“不折腾头发会死”星人一定早就对短发蠢蠢欲动，只是一直没有勇气将长发剪短。来看看这些网友心中的短发女神们，给你的短发念头

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男性

导致男人发福的5大原因 预防发福7种运动做起来

男性在经过年龄的不断增长，其身体每年的变化是非常大的，继而到了中年后身体就会越现发福和身材臃肿等，这样会对身体产生不利影

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男性

男人变胖的原因有哪些？ 男人减肥的7个小秘诀

男人怎样才能拥有完美的身材呢？引起男人发胖的因素主要有哪些方法呢？男人减肥要从哪些方面做起呢？男人发胖的原因有哪些？1、

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男性

胡吃海喝小心前列腺炎发作 这7样食物可多吃

如今很多男性朋友下班后与大伙痛饮、胡吃海喝，熬夜通宵打游戏等等，这样不健康的生活方式给男性的生殖系统、泌尿系统造成很大的

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男性

如何让男性看起来更年轻？试试这7个小妙招

因为工作压力比较大，男性朋友没有时间来顾暇身体健康，其实只要男性朋友平时做好身体的保健，适当锻炼身体，合理的搭配饮食就能

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男性

潜藏在男性身边的7大“宿敌”

男人拥有腱子般的肌肉，小病小灾从来与他们无缘，但是，在强健的身体下，却隐藏着许多不为人知的“死敌”，等男性抵抗力被逐渐架

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女性

7个偏方让你远离头皮屑烦恼

女性有大量的有头皮屑是一件非常尴尬的事情，尤其是在一些社会交往的场合，更是令人十分的烦恼，对于头皮屑较多的人群，日常应该

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女性

7个方法帮你缓解血热失眠

我们去看中医的时候，常听到医生说病人有“血热”的问题。这类病人一般面容发红，伴有消耗性症状，有时也会伴有消化不良和咳嗽等

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女性

女人总是腰痛可能是这7种病因

腰痛是指腰部的一侧或两侧疼痛，生活中最常见于持续长时间体力劳动之后。部分女性常常被腰部不定期的疼痛折磨着，理所当然地认为

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经期不适喝些加蜜热奶 女人养生7种食物勿错过

好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的“吃货”。不仅要能吃，还要会吃，比如说经期不适可以喝些加蜜热奶，下面就

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女性

春天吃陈皮有7大养生功效 教你自制陈皮

“一两陈皮一两金”，由此可以看出陈皮的重要性。陈皮的功效有很多，春天在做菜煲汤时放一些，可以清肠、治疗咳嗽，还可以美容养

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女性

美白吃什么？7种蔬菜让你越吃越白

都说一白遮三丑。对爱美的女性而言，美白可谓是她们的日常工作。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途

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缓解痛经推荐7款食疗方

痛经是女性朋友常见的一种情况，给女性带来了很大的通过，还给正常生活带来了极大的麻烦，如果不注意调理甚至可能会导致不孕症。

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女性

如何预防乳房下垂？不妨多做这7个动作

好看的乳房应该丰满挺拔，但随着年龄的增长和怀孕哺乳的影响，女性多数会出现乳房下垂的问题。虽然乳房下垂从根本上说无法避免，

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