经常看到一些小宝宝，舌苔出现不均匀的剥落，有地方有舌苔，有地方没有，就像一张地图一样，俗称“地图舌”。这是怎么回事？

宝宝反复“地图舌”是缺锌吗？

这可不一定，出现这种现象的原因可能有这两种：

1.考虑某些营养元素缺乏

宝宝出现地图舌，又有其他症状，如厌食挑食，不爱吃饭等情况，那么就要考虑是缺锌了。但是除了缺锌以外，缺乏其他维生素也是有可能的。所以说，宝宝平时的饮食营养一定要均衡，辅食要讲究荤素搭配，水果、谷物都要吃。

2.脾胃功能不好

如果宝宝肠胃经常不好，有消化不良，便秘、腹泻、积食等情况。这就有可能是因为脾胃功能不好而引起了地图舌。宝宝出现这样的情况，妈妈就需要带他去医院进行调理了。

舌象会暗含许多健康问题，宝宝身体健康，营养均衡时，舌象是什么样的？

舌体大小适中、柔软有淡红润泽、伸缩活动自如，舌面有干湿适中的淡淡薄苔，口中没有气味。

除了地图舌外，这些舌象也会反映出病症。

舌头光滑呈镜面状，舌体通红

如果宝宝在一段时间内反复患上感冒、经常发烧、食欲不好或腹泻，这个时候妈妈可以查看一下宝宝的舌头。如果舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，这在医学上便被称为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有口干、腹胀的症状。

如何调理？

这时妈妈要准备一些新鲜易消化的蔬菜给宝宝吃。比如说有顺气、健胃作用的白萝卜：将白萝卜洗净切片，入锅加水煮30分钟，再加入大米同煮，食用时可加适量红糖。

舌苔少而厚，舌头发红

宝宝感冒发烧了，舌头会发红，舌苔会呈黄白色且比较厚，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。如果发烧温度较高，舌头红色还会加深，舌苔变得干燥。与发热相伴的症状还有大便干燥，口中有较重异味。

如何调理？

宝宝发热，妈妈应及时进行物理降温，让宝宝多喝温开水。还可以准备一些能清热的糖水、甜汤给宝宝喝，如冰糖炖雪梨和枸杞银耳莲子汤。如果宝宝高烧不退，妈妈要及时带他去医院。

有黄白色舌苔，黏腻且厚重

宝宝舌头上出现一层厚厚的黄白色舌苔，黏腻厚重，妈妈用纱布也不易刮去，同时还能闻到宝宝口中有一股酸臭的腐味，这种情况很可能是因为宝宝平时饮食过量，或是吃了太多油腻的食物，造成了脾胃消化功能差。俗称“积食”。

如何调理？

首先需要化除积食，妈妈可准备一些有消化功能的食物。比如山楂：将山楂切碎放入锅中，用小火慢慢煮熟，再根据宝宝的口味加一些冰糖。

舌头是宝宝健康的“晴雨表”， 很多疾病都会通过宝宝的小舌头表现出来。所以每当妈妈带宝宝去医院看病时，医生都会查看宝宝的舌头情况。如果妈妈们对宝宝舌头的变化能有所了解，就能够及早发现宝宝的身体异常，防患于未然。