预防小儿反复呼吸道感染，一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼增强体质。
另外，一定要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，日常饮食要荤素搭配，对于免疫功能低下、体弱多病的孩子，可考虑采用中医食疗的方法进行调理。
中医食疗法防治小儿反复呼吸道感染
1、多吃富含维生素的食物。对于免疫系统来说，素D、锌、铁等几种营养素。其中维生素A能促进上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，促进体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用;维生素D能促进钙的吸收，此外，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，
富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。另外，维生素D。
富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类等。
富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。
2、多吃高蛋白食物。以补充蛋白质分解代谢的消耗，增强机体免疫功能。p://www.qbaobei.co使之起到温补效果。这些食物既能强身又有助于症状缓解，有条件的可经常食用。
小儿反复呼吸道感染中医防治食疗方
辛夷煲鸡蛋：辛夷花9克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分钟即成。吃蛋及汤，咸甜任意。www.qbaobei.com/baike/407837.html" title="鼻炎" class="innerlink" target="_blank">鼻炎有效。
芡莲杞子瘦肉煲：莲子肉50克，猪瘦肉200克，佐膳，用于气阴两虚症。芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣(去核)5枚，粳米100g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。
萝卜粥：白萝卜200g(切小块)，半夏6g，水煎1小时，取汁1000ml，加粳米100g，熬粥，白糖适量，每日1次。可健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
百合花生粥：百合干20克，泡胀;花生仁30克，连皮煮熟，然后与糯米60-80克加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳，每日吃1-2小碗，咸甜任意。
