一般是由我们人体体内自行产生以及食物成分分解得来的。那么控制尿酸高就必须要控制自身的饮食规律。
平时多喝水可以有效的缓解尿酸浓度升高，促进尿酸排出体外。少吃点米饭，多吃点青菜，例如白菜之类的。可以有效的减少嘌呤的摄入量，增强维生素C等含量。尽量少吃饭可以控制热量的摄入，可以降低体重，减少脂肪。
持标准的体重：若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜.
所以当有尿酸高的时候一定要加以控制，不然很可能会发展成痛风，芝.元.牌.复.被.兹保护肾脏不受损伤，让尿酸代谢恢复正常状态，注意健康饮食，是对缓解尿酸高最好的方法。
