四大天后月子食谱曝光妈妈们快来围观!

时间:2021-05-15 作者:从此我再也不能好好看文字了 来源:漂亮女人网

【妈妈网推荐】你在产后身材臃肿,不敢出门?你也想像小S一样快速恢复S曲线,像姚晨一样产后没几天就马上开工,像陈慧琳一样当个超级辣妈,像王菲一样永远是个“传奇”,那么,你一定要留意以下四位天后级人物的月子食谱了!

小S月子食谱推荐

早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

10点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

陈慧琳月子食谱推荐下午茶:苏打饼2块、低脂乳酪。

晚餐:马蹄蒸肉饼,蒜茸炒菜心2碗,白饭1碗,草莓6粒。

专家分析:

针对陈慧琳的月子餐单,营养专家也进行了分析。营养专家指出,早餐中的脱脂奶、蛋白能够为新妈妈补充足够的动物蛋白,整个餐单蛋白质的含量是足够的。

王菲中药配方月子食谱推荐

药方:决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。

决明子可以清肝明目、润肠通便;山楂可改善消化不良的情况;车前子可利水、清肺、明目、祛痰;陈皮可以帮助热性体质的人通肠道、解热。热体质的新妈妈服用,可有效对抗产热。

专家分析:

中药要依据个人体质对症下药,这副药方对热性体质的人比较适合,所以,不建议寒性体质的妈妈服用。


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