心理健康 职场心理 盘点最适用的减压十大法则

职场心理 盘点最适用的减压十大法则

当你面对职场心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越――价值观和人生定位自我

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心理健康 不可不知 12星座职场减压对策

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从小资,到BOBO,再到中产,粉领丽人们在概念的转换中晕头转向。看,有人选择加班,有人选择充电,有人选择拉拢人脉关系……

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心理健康 简单十招数 快速克服职场压力消力于无形

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职场压力无处不在,会令人窒息。但职场压力如果挥之不去,将会造成巨大的影响。那么,该如何让职场压力消失呢?当你面对职场压力

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生气有害健康,口出脏言没礼貌,不做家务被视为懒惰之举,摇头晃脑、坐立不安被视作没规矩,但是科学家发现,这些坏习惯并非像人

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癌症病人常常具有某些特定的性格特征,如内向、抑郁等,因而这些性格被称为“癌症性格”。预防和治疗癌症,性格有着很重要的作用

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哭,是人类情绪的表达方式之一,哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示,哭泣能够缓解人们紧张

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心理健康 20个秘诀远离压力

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现代的都市生活真让人喘不过气,工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫,继而使精神备受折磨!特别在临近年关,压力

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心理健康 职场心理 从压力中营救自己

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你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的心理健康之前,想想办法,营救自己吧

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自卑,顾名思义,主体自己瞧不起自己,它是一种消极的情感体验。在心理学上,自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质

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现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的

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你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情

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心理健康 求职前应清理的心理垃圾

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找工作难,找好工作更难。在这个大背景下,要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。自卑畏怯心理有的同学大学四年顺利地走过来

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第一步,精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的

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早醒是睡眠障碍的一种表现,又是抑郁的一种伴随症状。心理专家表示,如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消

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白领面对着来自生活和社会的各种压力,长期从事着脑力的劳动,高度的紧张,那么减压也就成为一个热点话题,应该如何减是关键,告

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女性在职场中现在扮演的角色越来越重要,那么办公室女性同事之间要注意哪些禁忌呢?你一直认为自己是个无与伦比的职工——不迟到

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7:00AM比预定时间早起半小时,能保证你有充足的时间应付意外状况,有条不紊的做足准备。闹钟响了半天,还是没有动力起床?

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除了下班后的常规方法,如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外,我们还能从国外借鉴怎样的一

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我们无时无刻不活在压力之中,但是并不是所有的压力都难以抗拒。面对压力,学会减压才是重点。现在就来体验最时尚的减压妙方,让

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1、一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人

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