《心理健康》第一课：遇见更好的自己
主备人：周萍 修改人：周萍

【设计思想】
正确认识自己是心理健康的重要条件。小学是学生由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的时期，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。本节心理健康教育活动课，旨在让学生看到自己的优势，同时也意识到自己的不足，正确全面的认识自己，逐步完善自我。
【活动目标】
1、通过活动使学生知道自己的优势，同时意识到自己的不足。
2、指导学生能够正确、全面认识自己的优势与不足，树立信心，完善自我，做更好的自己。
【活动准备】
课前心理小调查：请同学们给自己设计一张“个性名片”。
要求：名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出
自己的特点。
【活动过程】
一、活动区
1、个性名片——猜猜我是谁 ：
教师：课前，我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。现在老师来念几个，请你们来猜猜看，这是谁？
教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。
预设：①猜得准：你怎么一下子就猜出来了？
②猜不准：老师公布答案
教师：我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。
2、活动——《说说我自己》
⑴写好后，请你自己大声读一读。
⑵指名到台上大声读一读，说说感受。
预设：①学生感受：优点多、很痛快、很舒服、高兴、有自信等。
②如遇到声音小的同学，鼓励他的自信。
二、明理区
1、生活再现
师：今天老师还给你们带来一个故事： ***拿着刚发下来的考试卷子，背着书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
① 你有同感吗？看到这儿，你会想些什么呢？（指名回答：要结合自身实际谈体会）
② 教师启示学生：一方面的不足不能代表你的全部，要全面正确地看自己。
【板书 ：全面、正确】
2、小活动——白纸黑点：
教师出示一张带有一个黑点的白纸，问：你看到了什么？想到了什么？ 教师：我们都在看同一个东西，可每个人看到的都不一样。你有什么感受呢？
【我们看事物的角度不同，看到的结果也会有所不同】
3、重新认识自己：
⑴请同学们看这里（出示ppt）：
⑵如果把它围成一个圆桶，想要在里面注满水。请你想一想，水会从哪里流出来？【水会从最短处流出来。】为什么会这样呢？【木桶的成水量不是取决于最长的那一条，而是取决于最短的那一条。】
⑶如果把你的优点写在比较长的那一条上、把自己的不足写在比较短的那一条上，现在就是这个样子，出示ppt：
开朗活泼
善交往朋友多
乐于奉献
组织能力强
记忆力好
有毅力能吃苦
作业马虎
成绩优异
心眼小
能写一手漂亮字
动手能力强
⑷看到这些，你有什么感受呢，结合自己说一说？【我自己的不足将影响我的发展等等。】
⑸那怎样尽可能多的留住一桶水呢？（改进自己的不足）
【板书：完善自我】
三、互助区：
1、我们每个人都有不足， 也许你有几个不足，那么今天我们就从一个不足开始来完善自己。现在就请你针对自己的一个不足把完善自我的决心写在心形卡上。（配乐写）
2、珍藏决心：写好后，请把你完善自我的决心卡轻轻地装在信封里面。不时拿出来看一看，看看自己的那桶水是不是装得越来越多了。
四、实践区
播放音乐：零点乐队演唱的《相信自己》
教师：今天，同学们参与活动非常积极，相信每一位同学都对自己有了一个初步的认识，也在认识自己方面又有了新的思考。那么上了这堂课，你有什么收获呢？
【全面正确看到自己的优点和不足、不断完善自己】
五、课后延伸
今天，我们从自我的角度重新地发现认识了自己，那么在同学和家长的眼中你又是
怎样的呢？这将是我们今后交流的内容。
六、板书设计
全面正确
做更好的自己
完善自我

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